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失眠為什么會(huì )發(fā)作

大家一定會(huì )對為什么會(huì )失眠產(chǎn)生疑問(wèn)，這是非常正常的。因為隨著(zhù)社會(huì )的不斷進(jìn)步，我們所遭遇的壓力也是前所未有的，這樣就很容易導致我們看待問(wèn)題總是煩躁，這樣久而久之，就導致了失眠多夢(mèng)的產(chǎn)生。那么失眠多夢(mèng)為什么會(huì )發(fā)作呢?

失眠多夢(mèng)為什么會(huì )發(fā)作?失眠多夢(mèng)發(fā)作的原因主要有以下幾種：

一、精神要素：它包含壓力過(guò)大，不良嚴重心情，如人一旦呈現了不良心情，悲喜交加時(shí)就會(huì )致使五臟六腑還在被逼迫著(zhù)，即便某些臟器現已很疲累了，也不能單獨歇息，所以睡欠好發(fā)生了。

二、腸胃不適：如睡前吃的過(guò)飽，致使體內血液流轉加速，進(jìn)而影響大腦和心臟功用，若是睡前胃內的食物沒(méi)有消化完，就會(huì )致使許多血液仍集合在腸胃協(xié)助消化，而削減供給心或腦的血液量，所以睡覺(jué)欠好發(fā)生了。中醫說(shuō)“胃不好，則臥不安”，講的即是這個(gè)道理。

三、精血缺乏：失眠多夢(mèng)為什么會(huì )發(fā)作?從傳統中醫上看，人的體內器官分為陰陽(yáng)兩大類(lèi)，陽(yáng)類(lèi)意味著(zhù)活躍的一面，如運動(dòng)健身，精神振奮等等，而陰類(lèi)主要是停止的、冷靜的、寒涼的。白日歸于陽(yáng)氣的六合，體內的陽(yáng)氣隨之旺盛，所以咱們不會(huì )疲倦，夜晚歸于陰氣的六合，體內的精血這類(lèi)屬陰的物質(zhì)會(huì )震攝陽(yáng)氣，陽(yáng)氣被強行壓住，咱們會(huì )睡覺(jué)。若是體內的精血缺乏，到了夜晚缺乏以震攝陽(yáng)氣，因而就會(huì )發(fā)生失眠的表現。

失眠多夢(mèng)為什么會(huì )發(fā)作?現在大家一定對這個(gè)問(wèn)題有了比較全面地認識和了解。對于失眠者來(lái)說(shuō)，也不要太過(guò)于壓抑，應該合理的看待這個(gè)問(wèn)題，因為失眠是可以治愈的，我們要始終保持愉悅的心情，相信自己，一定能行。

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