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骨關(guān)節炎的護理要注意這些

骨關(guān)節炎是常見(jiàn)的一種骨科疾病，而且骨關(guān)節炎的護理在治療過(guò)程中是十分重要的，然而總有一些人會(huì )忽視骨關(guān)節炎的護理，那么，骨關(guān)節炎的護理要注意哪些呢?下面來(lái)看看吧!

1、骨關(guān)節炎的護理要避免風(fēng)寒：患處的關(guān)節應注意保暖，避免風(fēng)寒濕邪侵襲，睡覺(jué)時(shí)要蓋好被褥。女性不應為了形體美而犧牲關(guān)節的健康，該穿高領(lǐng)衣服的時(shí)候就要穿。

2、借助拐杖：根據不同情況，關(guān)節炎患者應配備拐杖或腰帶，以保護患處。

3、常變換姿勢：對患病關(guān)節部位應常放松、多休息，骨關(guān)節炎的護理不要長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢，避免久坐或久立。

4、常進(jìn)行自我按摩：應掌握一些基本穴位的按摩方法。止痛的穴位有手腕內側的列缺穴，及膝蓋里側的委中穴。

5、不要過(guò)度活動(dòng)：適量、科學(xué)的鍛煉是有益的，但切忌長(cháng)時(shí)間做運動(dòng)。有些患者認為關(guān)節炎運動(dòng)一下就可以減輕疼痛，于是長(cháng)時(shí)間做倒走鍛煉，其實(shí)反倒有害。太極拳、保健操、氣功、慢跑、散步等則較為適合。具體需要怎樣的鍛煉、時(shí)間與方式，因該根據不同情況，咨詢(xún)醫生后再進(jìn)行。這是骨關(guān)節炎的護理之一。

以上就是骨關(guān)節炎的護理的相關(guān)介紹，僅供大家參考，希望患者在平時(shí)能多多做好骨關(guān)節炎的護理，不要再因為骨關(guān)節炎而擾亂自己的生活，另外，若您還有什么疑問(wèn)，請咨詢(xún)在線(xiàn)專(zhuān)家!

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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