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失眠用藥的注意事項

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隨著(zhù)生活工作的繁忙與社會(huì )形態(tài)的改變，再加上人際關(guān)系的缺乏，許多人對現況感到失望，?？挎傡o安眠藥物做為逃避壓力、失望與解決焦慮的方法，但是不適當使用藥物的結果，卻造成許多嚴重社會(huì )問(wèn)題，為了提高大家正確使用鎮靜安眠類(lèi)藥品觀(guān)念，下面說(shuō)一下關(guān)于失眠用藥的注意事項的問(wèn)題。

一、看清楚藥品標示

在領(lǐng)取安眠藥時(shí)，除了先核對個(gè)人基本資料與藥品數量，確認藥袋標示，依照上面的劑量與時(shí)間服用，不要自行增減藥量，并看清楚藥袋上注明的注意事項，了解藥品使用后可能產(chǎn)生的副作用、發(fā)生頻率與重要警告。在服用安眠藥期間，要避免開(kāi)車(chē)、從事需要專(zhuān)注力的工作或操作危險機械。

二、清楚用藥方法與時(shí)間

吃安眠藥時(shí)，應了解藥品特性與服用時(shí)間。舉例來(lái)說(shuō)，安眠藥依其作用時(shí)間的快慢所適用族群也不同，例如：短效型主要適用于入睡困難 的民眾，可快速幫助入睡;中效型主要適用于淺眠或早醒的人，可增加睡眠時(shí)間;長(cháng)效型則用于治療無(wú)法維持睡眠時(shí)間及白天合并有焦慮癥的人群。服藥還需要配合 情緒調適及生活作息調整，要降低壓力，效果才會(huì )好;服藥應在就寢前15～30分鐘服用，服藥完就立刻到寢室準備入睡，避免再進(jìn)行其他活動(dòng)。

安眠藥物只是輔助睡眠的工具，因此要正確使用藥物而不濫用，找出失眠原因再治療與調整生活習慣，才是遠離失眠的關(guān)鍵。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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