老年便秘通常可以吃燕麥、香蕉、紅薯、菠菜、酸奶等食物,還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片、開塞露、枸櫞酸莫沙必利片等藥物。建議及時就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)的改善。
一、食物
1、燕麥:燕麥富含膳食纖維,能夠促進(jìn)腸道蠕動,幫助緩解便秘。
2、香蕉:香蕉含有豐富的果膠和鉀,有助于軟化糞便,促進(jìn)排便。
3、紅薯:紅薯富含膳食纖維和維生素,能夠刺激腸道蠕動,改善便秘。
4、菠菜:菠菜含有膳食纖維和水分,有助于增加糞便體積,有利于順利排便。
5、酸奶:酸奶中的益生菌能夠調(diào)節(jié)腸道菌群,改善腸道功能,緩解便秘。
二、藥物
1、乳果糖口服溶液:乳果糖口服溶液能夠增加腸道水分,軟化糞便,促進(jìn)排便。
2、聚乙二醇4000散:聚乙二醇4000散通過增加腸道中的水分,軟化糞便,緩解便秘。
3、比沙可啶腸溶片:比沙可啶腸溶片有刺激腸道蠕動的作用,促進(jìn)排便。
4、開塞露:該藥物能夠刺激局部腸道,軟化糞便,快速緩解便秘的癥狀。
5、枸櫞酸莫沙必利片:枸櫞酸莫沙必利片能夠促進(jìn)腸道蠕動,改善便秘癥狀。
日常生活中,注意飲食均衡,保持適量運(yùn)動,如散步、瑜伽等,養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。
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