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乳腺囊腫的護理措施

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乳腺囊腫作為乳腺疾病的一種常見(jiàn)病，有很多的女性朋友都被這種疾病所困擾，所以，對于乳腺囊腫的患者來(lái)說(shuō)保養是很重要的，那么，乳腺囊腫的護理措施都有哪些呢?下面我們就一起來(lái)簡(jiǎn)單的來(lái)了解一下吧。

1、睡覺(jué)規律

規律睡眠是乳腺囊腫的保健很重要的一項，不僅有利于平衡內分泌，更給體內各種激素提供了均衡發(fā)揮健康功效的良好環(huán)境。團結的力量大，各種激素協(xié)同合作自然能打敗乳腺囊腫。

2、性生活和諧

和諧的夫妻生活是的保健乳腺囊腫不可或缺的，諧的夫妻生活首先能調節內分泌，刺激孕激素分泌，增加對乳腺的保護力度和修復力度。另外，性興奮刺激還能加速血液循環(huán)，避免乳房因氣血運行不暢而出現增生。

3、妊娠、哺乳

妊娠、哺乳是打擊乳腺囊腫的好方法，孕激素分泌充足，能有效保護、修復乳腺;而哺乳能使乳腺充分發(fā)育，并在斷奶后良好退化，不易出現增生，對乳腺囊腫的保健好處多多。這也是對乳腺囊腫的護理要注意的介紹。

4、低脂高纖飲食

遵循“低脂高纖”飲食原則，多吃全麥食品、豆類(lèi)和蔬菜，增加人體代謝途徑，減少乳腺受到的不良刺激。還有，控制動(dòng)物蛋白攝入。

5、補充維生素、礦物質(zhì)

人體如果缺乏B族維生素、維生素C或鈣、鎂等礦物質(zhì)，前列腺素E的合成就會(huì )受到影響，乳腺就會(huì )在其它激素的過(guò)度刺激下出現或加重增生。

6、情志調暢

本病發(fā)生與精神情緒有著(zhù)密切的關(guān)系。平時(shí)應多聽(tīng)悅耳的音樂(lè )，養成養花、養金魚(yú)等生活習慣。情緒應舒暢，解除不必要的顧慮，遇事勿怒，起臥有時(shí)。居室環(huán)境應清靜、空氣流通。情緒低落時(shí)可適當選擇散步、太極拳、健身操等來(lái)分散注意力，調暢情志。

以上介紹的這幾種就是乳腺囊腫的護理措施，希望大家能夠好好的學(xué)習，并且很快的恢復身體健康。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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