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走路小腿酸疼怎么回事

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走路小腿酸疼可能與肌肉疲勞、缺鈣、下肢靜脈曲張、腰椎間盤突出、動脈硬化閉塞癥等因素有關，可通過休息補鈣、藥物治療、物理治療等方式緩解。

1、肌肉疲勞

長時間行走或運動過量會導致小腿肌肉乳酸堆積，引發(fā)酸脹疼痛。通常表現(xiàn)為雙側對稱性酸痛，休息后減輕。建議減少活動量，局部熱敷配合按摩，必要時使用氟比洛芬凝膠貼膏緩解癥狀。

2、缺鈣

鈣離子缺乏可能引起肌肉異常收縮，表現(xiàn)為夜間痙攣伴行走時酸痛?？赏ㄟ^骨密度檢查確診，日常增加牛奶、豆腐等含鈣食物攝入，遵醫(yī)囑補充碳酸鈣D3片或葡萄糖酸鈣口服溶液。

3、下肢靜脈曲張

靜脈瓣膜功能不全導致血液淤積，常見小腿肚脹痛伴蚯蚓狀血管凸起。需穿戴醫(yī)用彈力襪改善循環(huán)，嚴重者可遵醫(yī)囑使用地奧司明片或邁之靈片，必要時行靜脈射頻消融術。

4、腰椎間盤突出

神經(jīng)根受壓會引起放射性小腿疼痛，多伴有腰部不適?？赏ㄟ^CT或核磁共振明確診斷，急性期需臥床休息，配合甲鈷胺片、塞來昔布膠囊營養(yǎng)神經(jīng)，輔以牽引治療。

5、動脈硬化閉塞癥

血管狹窄導致下肢缺血，表現(xiàn)為行走后小腿劇痛間歇性跛行。需控制血壓血脂，遵醫(yī)囑使用阿司匹林腸溶片、西洛他唑片改善循環(huán)，嚴重時需血管支架手術。

日常應注意避免久站久走，運動前后做好拉伸，選擇軟底緩沖鞋。中老年人群建議每年檢查血管和骨密度，出現(xiàn)靜息痛、皮膚變色等嚴重癥狀需立即就醫(yī)。飲食上多攝入富含維生素D的海魚、蛋黃，戒煙限酒以維持血管健康。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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