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刮痧拔罐有什么作用與功效

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刮痧與拔罐是兩種傳統(tǒng)的中醫(yī)外治法，主要作用在于疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀、祛濕散寒，常用于緩解肌肉酸痛、改善局部循環(huán)及輔助調(diào)理亞健康狀態(tài)。

刮痧是使用邊緣光滑的器具，在涂抹介質(zhì)后于體表特定部位進(jìn)行反復(fù)刮拭，使皮膚出現(xiàn)紅色粟粒狀或暗紅色出血點。這一過程通過對經(jīng)絡(luò)和穴位的刺激，能夠有效疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血運行。對于長時間伏案工作或運動后導(dǎo)致的頸肩部、腰背部肌肉緊張和酸痛，刮痧可以起到顯著的放松和緩解作用。它還能幫助發(fā)散體表的風(fēng)寒或風(fēng)熱，對于感冒初期的頭痛、鼻塞等癥狀有一定輔助改善效果。通過促進(jìn)局部血液循環(huán)，刮痧也有助于加速代謝廢物的排出。

拔罐則是利用燃火、抽氣等方法使罐內(nèi)產(chǎn)生負(fù)壓，吸附于體表，造成局部組織充血或瘀血。其產(chǎn)生的溫?zé)岷拓?fù)壓刺激，能夠更深層次地驅(qū)散寒濕邪氣，對于感受風(fēng)寒濕邪引起的關(guān)節(jié)酸痛、沉重感效果較為明顯。拔罐的吸附力可以放松深層的筋膜和肌肉，對于慢性勞損性疼痛有較好的舒緩作用。留罐時產(chǎn)生的局部充血，能夠激發(fā)經(jīng)氣，調(diào)節(jié)臟腑功能，常用于輔助調(diào)理咳嗽、哮喘、胃腸不適等內(nèi)科雜癥。走罐法則兼具刮痧與拔罐的特點，在更大面積上疏通經(jīng)絡(luò)。

進(jìn)行刮痧或拔罐后，皮膚處于敏感狀態(tài)，應(yīng)注意保暖，避免受風(fēng)，當(dāng)天不宜洗澡，尤其不能用冷水沖洗。操作后應(yīng)飲用一杯溫開水，以促進(jìn)新陳代謝。治療間隔不宜過密，同一部位需待上次痕跡基本消退后再進(jìn)行。并非人人適宜，有出血傾向、皮膚潰瘍、高熱、過飽過饑或體質(zhì)極度虛弱者應(yīng)禁用。這些方法主要起輔助調(diào)理作用，不能替代必要的醫(yī)療診治，若身體有明確疾病，應(yīng)及時就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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