腋下36.9攝氏度不算發(fā)燒。正常成人腋下體溫范圍為36.0-37.0攝氏度,36.9攝氏度屬于正常體溫上限。
人體體溫受晝夜節律、活動(dòng)狀態(tài)、測量誤差等因素影響,可能出現輕微波動(dòng)。早晨基礎代謝率較低時(shí)體溫通常偏低,下午至傍晚可能升高0.1-0.3攝氏度。劇烈運動(dòng)、進(jìn)食熱飲或情緒激動(dòng)后測量,也可能出現暫時(shí)性體溫上升。測量時(shí)應保持腋窩干燥,將體溫計尖端置于腋窩頂部并夾緊手臂,靜置5分鐘后讀取數值。若發(fā)現體溫持續超過(guò)37.3攝氏度,或伴有畏寒、頭痛等不適癥狀,建議使用水銀體溫計復核測量結果。
日常監測體溫建議選擇固定時(shí)間段測量,避免在運動(dòng)、沐浴或飲食后立即檢測。保持規律作息和適度飲水有助于維持正常體溫調節功能。若出現反復低熱或體溫異常波動(dòng),可記錄體溫變化曲線(xiàn)供醫生參考。注意觀(guān)察是否伴隨咳嗽、乏力等其他癥狀,必要時(shí)及時(shí)就醫排查感染性或非感染性發(fā)熱病因。體溫監測期間應穿著(zhù)寬松衣物,避免使用暖寶寶等局部加熱裝置影響測量準確性。
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