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骨折手術(shù)后的飲食護理

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骨折手術(shù)后可通過(guò)高蛋白食物、高鈣食物、富含維生素D的食物、富含維生素C的食物、富含膳食纖維的食物等進(jìn)行飲食護理，有助于促進(jìn)骨骼愈合和身體恢復。

1、高蛋白食物

骨折手術(shù)后需要補充足夠的蛋白質(zhì)，有助于傷口愈合和骨骼修復?？梢赃x擇雞蛋、牛奶、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白來(lái)源。蛋白質(zhì)是構成骨骼和肌肉的重要成分，適量攝入有助于加快恢復速度。手術(shù)后胃腸功能較弱時(shí)，建議選擇易消化的蛋白質(zhì)食物，如豆腐、魚(yú)肉等。

2、高鈣食物

鈣是骨骼的主要成分，骨折后需要增加鈣的攝入量。牛奶、奶酪、芝麻等食物富含鈣質(zhì)，有助于促進(jìn)骨折愈合。鈣的吸收需要維生素D的協(xié)助，因此建議同時(shí)補充含維生素D的食物。對于乳糖不耐受的人群，可以選擇鈣強化的豆漿或深綠色蔬菜作為替代鈣源。

3、富含維生素D的食物

維生素D能促進(jìn)鈣的吸收和利用，對骨折愈合至關(guān)重要。蛋黃、深海魚(yú)類(lèi)、蘑菇等食物含有豐富的維生素D。適當曬太陽(yáng)也能幫助身體合成維生素D，但需注意防曬。對于維生素D缺乏的患者，可在醫生指導下適量補充維生素D制劑。

4、富含維生素C的食物

維生素C參與膠原蛋白的合成，對骨折愈合有重要作用。新鮮水果如橙子、獼猴桃、草莓，以及西藍花、青椒等蔬菜都富含維生素C。維生素C還具有抗氧化作用，能減輕手術(shù)后的炎癥反應。建議每天攝入多種維生素C含量高的蔬果，保證營(yíng)養均衡。

5、富含膳食纖維的食物

骨折術(shù)后活動(dòng)減少容易導致便秘，需要增加膳食纖維的攝入。全谷物、燕麥、紅薯等粗糧，以及蘋(píng)果、梨等水果都含有豐富的膳食纖維。膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預防便秘。同時(shí)要注意補充足夠的水分，幫助膳食纖維發(fā)揮作用。

骨折手術(shù)后除了注意飲食營(yíng)養外，還需遵醫囑進(jìn)行適當的功能鍛煉，避免患肢長(cháng)期制動(dòng)導致肌肉萎縮。保持傷口清潔干燥，定期復查了解骨折愈合情況。戒煙限酒，保證充足睡眠，這些都有助于骨折的恢復。如出現傷口紅腫、疼痛加劇等異常情況，應及時(shí)就醫處理?；謴推陂g避免劇烈運動(dòng)，防止再次受傷。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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