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外痔日常護理應注意什么

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外痔日常護理應注意什么?外痔作為痔瘡的一種，其護理工作也與痔瘡基本類(lèi)似，同時(shí)外痔的護理同樣在整個(gè)病情的發(fā)作及治療過(guò)程中最為重要，護理工作做不好會(huì )引發(fā)許多肛周疾病，下面來(lái)了解下外痔日常護理應注意什么。

1、補充水分：體內的水分容易蒸發(fā)，需要及時(shí)地補充水分，每天7—8杯即可，可在每天起床前空腹喝一杯蜂蜜水或者鹽開(kāi)水，幫助腸胃消化。

2、飲食要注意：忌吃辛辣、油膩等比較帶有刺激性的食物，多吃些新鮮的水果或蔬菜，如蘋(píng)果、香蕉、梨子、青菜、菠菜、白菜等等利于排便的食物，最好不要過(guò)度的吸煙和喝酒。

3、排便要良好：保持良好的排便習慣，不要長(cháng)久地蹲在廁所看書(shū)、玩游戲，最好能夠控制在10分鐘之內，每天最好能夠定時(shí)排便，切勿忍便忍尿，形成習慣性反射條件排便。

4、個(gè)人衛生習慣：每天都要用溫水清洗肛門(mén)周?chē)臍埩粑?，不要用熱水燙洗，促進(jìn)肛門(mén)處的血液正常流通，保持肛門(mén)處清潔、干凈，私人物品要專(zhuān)用，切勿混雜使用。

5、運動(dòng)：積極參加一些戶(hù)外運動(dòng)，如爬山、散步、跑步等等，增強抵抗力，促進(jìn)肛門(mén)處的血液流通，使得肛門(mén)括約肌收縮有力。經(jīng)常采用的提肛運動(dòng)和自我按摩的方法，都能夠有效地改善肛門(mén)周?chē)难鞑煌磫?wèn)題。

外痔日常護理應注意什么?通過(guò)上面的介紹相信大家對這個(gè)問(wèn)題已有所了解了，希望以上內容能對大家有所幫助。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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