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懷孕偏頭痛怎么緩解疼痛

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懷孕偏頭痛怎么緩解疼痛?很多人聽(tīng)說(shuō)朋友得了頭痛疾病，就感覺(jué)非常的困擾，就千方百計的尋找治療頭痛的方法，其實(shí)只要我們在日常生活中做好頭痛的預防工作就可以了。那么具體的就一起來(lái)具體看看吧。

一、　封閉的寫(xiě)字樓里缺乏流動(dòng)的新鮮空氣，還有化學(xué)品、暖氣系統中的有毒物、空氣清新劑都滯留在大樓里，這些都可能是的頭痛誘因?？梢杂秒娮涌諝鈨艋?、空氣氧離子發(fā)生器幫助凈化空氣，也可以將窗戶(hù)打開(kāi)透氣。

二、　整日埋頭于文件堆里，往往會(huì )引起前額中間或眼睛疼痛。這證明眼睛需要休息一下了。每小時(shí)要讓眼睛休息5分鐘，最好向遠處眺望，這樣有助于預防頭痛。還可以這樣做：把燈擰暗或走到一間光線(xiàn)較暗的房間里，用手遮住眼睛，讓掌心擋住光線(xiàn)，眼睛往掌心看30秒，然后閉上眼睛，拿開(kāi)雙手，再慢慢睜開(kāi)眼睛。

三、由于坐姿不好而開(kāi)始頭痛的例子非常多。最好的解決辦法就是經(jīng)常改變姿勢，每隔45分鐘左右休息3~5分鐘，哪怕只是在辦公室里倒杯水也好。

四、硬奶酪、熟食肉類(lèi)容易引起偏頭痛，巧克力、酒精(特別是紅酒和啤酒)、某些水果、酸奶、味精和剛出爐的面包也會(huì )引發(fā)頭痛。冰淇淋等冷的食物都會(huì )引起頭痛，這很可能和突然的冷感傳到口腔或咽喉組織有關(guān)系。

五、　壓力之下的人處于緊張狀態(tài)，此時(shí)血管收縮繃緊，而當放松下來(lái)后，血管開(kāi)始放松變粗，這時(shí)候就出現頭痛。如果你能把壓力分散開(kāi)來(lái)，讓忙時(shí)不要太忙，閑時(shí)也不要太閑，肯定會(huì )幫助你遠離頭痛。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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