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閉經(jīng)的飲食方案有哪些

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對于閉經(jīng)的飲食方案，我們一定要具體情況具體分析，只有把握了閉經(jīng)的飲食方案，才能夠最大限度的保證大家的安全和健康，那么究竟閉經(jīng)的飲食方案有哪些呢?接下來(lái)我們就來(lái)專(zhuān)業(yè)解讀一下。

閉經(jīng)的飲食方案：

1、薏苡煎。薏苡仁、薏苡根各30克。薏苡仁、薏苡根切段水煎，去渣飲汁。早晚空腹飲，連用10余劑。具有利濁去濕、引血下行功效。適用于痰濁水飲阻滯胞經(jīng)之閉經(jīng)。

2、姜絲炒墨魚(yú)。生姜50克，去骨墨魚(yú)250克。生姜切絲，墨魚(yú)洗凈切片，加油同炒，佐膳。具用補血通經(jīng)及美容功效。對血虛閉經(jīng)者有輔助治療作用。

閉經(jīng)飲食注意事項：

①應加強營(yíng)養。宜多食用高糖、高蛋白、高維生素等食物。

②應注意補血。宜多食有補血作用的食物，如蛋類(lèi)、乳類(lèi)、豆類(lèi)及豆制品、瘦肉、新鮮綠葉蔬菜、水果等。

③忌暴飲暴食。暴飲暴食會(huì )損傷脾胃的功能，使氣機不利、血運不行、沖任血少而導致閉經(jīng)。因為脾胃是氣血生化之源，脾主經(jīng)血，胃主受納，全身的血液由脾來(lái)統攝調配，所以如有閉經(jīng)情況出現，應首先調節飲食，避免暴飲暴食、饑飽不均。

以上是對閉經(jīng)的飲食方案做出的分析，專(zhuān)家指出閉經(jīng)的飲食方案有很多，但是大家一定要結合自身的實(shí)際情況選擇適合的治療辦法，只有最適合的才是最好的。

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