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半月板損傷如何護理保健

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經(jīng)常從事體育運動(dòng)的人對于半月板一定很熟悉了，不少運動(dòng)員的半月板都斷裂了。那么換半月板的護理需要注意什么嗎?半月板因形狀酷似半月而得名，它的存在就是為了保護大家的膝關(guān)節免受傷害，但是有時(shí)候不可避免的沖擊還是會(huì )導致半月板斷裂。那么半月板損傷如何護理保健呢?

為減少術(shù)后關(guān)節腔內出血及保證關(guān)節囊良好愈合，換半月板的護理常規以石膏托固定，患膝處于伸直位，連續3周。固定期間應避免任何屈膝動(dòng)作，以免增加關(guān)節囊或皮膚切口的張力，影響愈合。

半月板切除術(shù)后3周外固定去掉之后即應及時(shí)進(jìn)行理療或熱敷等透熱治療，以促進(jìn)組織水腫消退，防止粘連并軟化瘢痕。同時(shí)，換半月板的護理應進(jìn)行主動(dòng)屈膝鍛煉，逐漸增加屈曲角度，直至正常行走功能恢復。

不單運動(dòng)員容易損傷半月板，在日常生活中如果我們稍不注意，也是很容易造成半月板的損傷的。在日常的勞作、挑抬重物，或騎自行車(chē)匆忙下車(chē)站立不穩之際;或在激烈的足球、籃球等運動(dòng)中，運動(dòng)員拼搶時(shí)，都可能發(fā)生半月板撕裂。而長(cháng)期從事蹲位或半蹲位工作，如汽車(chē)修理工，反復蹲下起立，半月板磨損嚴重，也應注意保護好膝關(guān)節和半月板。

半月板損傷的護理保健其實(shí)最主要的就是多休息，一定要謹遵醫囑，沒(méi)有完全痊愈一定不要在運動(dòng)，以免新傷舊傷一并復發(fā)。半月板的斷裂也不算是慢性病，基本上出現了問(wèn)題大家就會(huì )及時(shí)發(fā)現的，在現在發(fā)達的醫療條件下，換半月板也是司空見(jiàn)慣的治療了。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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