軟組織損傷一般不具有遺傳傾向,多為外力作用或慢性勞損導(dǎo)致。軟組織損傷主要包括肌肉、肌腱、韌帶等組織的急性挫傷或慢性損傷,通常與運動過度、外傷、姿勢不良等因素相關(guān)。
軟組織損傷的發(fā)生主要取決于外部機械性刺激和個體行為習(xí)慣。運動過程中突然扭轉(zhuǎn)或撞擊可能造成肌肉拉傷或韌帶撕裂,長期重復(fù)性動作如打字、搬運重物可能引發(fā)肌腱炎。老年人因組織彈性下降更易出現(xiàn)慢性勞損,運動員則常見急性運動損傷。這些情況均與遺傳因素?zé)o直接關(guān)聯(lián)。
極少數(shù)遺傳性結(jié)締組織疾病可能增加軟組織損傷風(fēng)險。馬凡綜合征患者因膠原蛋白結(jié)構(gòu)異??赡艹霈F(xiàn)關(guān)節(jié)松弛,埃勒斯-當洛斯綜合征可導(dǎo)致皮膚彈性過度和血管脆弱。這類疾病患者需特別注意避免劇烈運動和外傷,但此類遺傳病在軟組織損傷病例中占比極低。
預(yù)防軟組織損傷需注意運動前充分熱身,避免突然增加運動強度,工作時保持正確姿勢。急性損傷后應(yīng)立即停止活動并冰敷,慢性勞損可通過理療和肌肉鍛煉改善。若損傷后出現(xiàn)持續(xù)腫脹、關(guān)節(jié)不穩(wěn)定或功能障礙,建議及時就醫(yī)排除骨折等嚴重情況。日??裳a充維生素C和蛋白質(zhì)促進軟組織修復(fù)。
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