在生活中,很多人受到膝關(guān)節炎疾病的困擾。膝關(guān)節炎的治療方法有很多,中醫針灸、西醫藥療等等,但是可能很多人不知道,足底按摩也可以減輕膝關(guān)節炎的癥狀。今天,就給大家詳細介紹一下足底按摩的保健方法。
膝關(guān)節炎一般包括有退化性關(guān)節炎、風(fēng)濕性關(guān)節炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎……等,在腳底按摩過(guò)程中只要針對反射區位置正確,而不考慮癥狀名稱(chēng),所以腳底按摩時(shí)對準膝關(guān)節反射區按摩,即可減輕癥狀。有此癥狀者,不妨一試。
膝關(guān)節炎自療保健法要按反射區——脾臟、胸部淋巴腺、下身淋巴腺、膝關(guān)節、泌尿系統。
膝關(guān)節炎自療保健法加強按摩部位:膝關(guān)節。
1.脾臟:位于左腳底約一半偏上方與第四趾相交處,用手觸摸時(shí)有一顆肉凸起的感覺(jué)是脾臟反射區。按摩時(shí)找到凸出的肉球后由上往下按。
2.胸部淋巴腺:是淋巴腺總開(kāi)關(guān),位于雙腳腳背大拇趾與食趾之間凹陷處。按摩方向是由外側往腳后跟方向推。淋巴腺中的淋巴液在人體中負責血管與血管連系,也能在腸內吸脂肪和運送脂肪的工作,淋巴球更能吞噬細菌,增強抵抗力。
3.下身淋巴腺:位雙腳腳背外側,踝關(guān)節上方,用手觸摸時(shí)有一凹陷的感覺(jué)。按摩時(shí)要從內側往外側斜向按摩。按摩下身淋巴腺對肚臍以下所有臟器發(fā)炎都有消炎作用,及抵抗肚臍以下細菌對臟器的傷害。
溫馨提示:在進(jìn)行腳底按摩的過(guò)程中,朋友們一定要找準反射區準確的位置,然后針對于此進(jìn)行按摩,這樣才有效果,減輕癥狀。
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