現在隨著(zhù)生活的發(fā)展,很多人都意識到飲食健康非常重要,尤其對于一些疾病患者來(lái)說(shuō),正確的飲食,會(huì )更有利于身體的恢復,那么骨質(zhì)增生忌吃什么食物?我們一起來(lái)看看下文的相關(guān)介紹吧,希望對你們會(huì )有所幫助,從而早日的擺脫骨質(zhì)增生的困擾。
1、骨質(zhì)增生患者不能吃發(fā)物,發(fā)物指的是能使炎癥加劇的食物,多數無(wú)鱗片的魚(yú),如黑魚(yú),鲇魚(yú)等,還有甘蔗、母豬肉、驢肉、馬肉也是發(fā)物。
2、如果在治療,特別是采用中藥治療,還要忌食解藥類(lèi)食物,解藥類(lèi)食物可以降低藥效,所以不能吃,如綠豆、大豆、紅小豆等所有豆類(lèi)做成的粥是不能吃的,但是豆制品如豆腐和豆漿是可以吃的。同時(shí)不管是否在治療辣椒和酒是不能沾的。
3、骨質(zhì)增生患者宜多吃富含鈣和維生素D的食物。如甘藍、粟子、蚌類(lèi)、大多數綠葉蔬菜、海帶、燕麥、鮭魚(yú)、沙丁魚(yú)、海菜、芝麻、小蝦、黃豆、豆腐、蘿卜葉和麥胚。
4、骨質(zhì)增生患者應多吃一些含鈣量高的食物,如牛奶,奶制品,蝦皮、海帶、芝麻醬、豆制品等等。
5、多吃一些富含抗氧化劑的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等含有豐富的維他命。
以上這些飲食小貼士有沒(méi)有幫助到您那?希望大家飲食上多一分注意,正確飲食,盡早恢復健康的身體。
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