腱鞘炎手發(fā)麻可通過休息制動、熱敷理療、藥物治療、封閉注射、手術(shù)松解等方式治療。腱鞘炎通常由勞損、外傷、感染、風濕免疫疾病、解剖結(jié)構(gòu)異常等原因引起。
1、休息制動
減少患手活動是緩解癥狀的基礎(chǔ)措施。避免重復(fù)性抓握動作，必要時使用護具固定腕關(guān)節(jié)。打字、玩手機等持續(xù)性動作建議每30分鐘休息5分鐘。夜間睡眠時可佩戴腕部支具保持中立位，有助于減輕腱鞘壓力。
2、熱敷理療
40℃左右熱敷每日3次，每次15分鐘能促進局部血液循環(huán)。超聲波治療通過機械振動可消除組織粘連，紅外線照射有助于消炎鎮(zhèn)痛。部分患者采用中藥熏洗也有一定效果，但需注意避免燙傷。
3、藥物治療
非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片可緩解疼痛腫脹。嚴重者可短期使用醋酸潑尼松龍片，但需警惕胃腸道副作用。局部涂抹雙氯芬酸二乙胺乳膠劑時需避開破損皮膚。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
4、封閉注射
對于保守治療無效的頑固性病例，可在超聲引導(dǎo)下進行腱鞘內(nèi)注射。常用復(fù)方倍他米松注射液與利多卡因混合液，注射后24小時內(nèi)避免沾水。需注意反復(fù)注射可能造成肌腱脆性增加，每年不宜超過3次。
5、手術(shù)松解
經(jīng)半年規(guī)范治療無效或出現(xiàn)明顯功能障礙時，需考慮腱鞘切開減壓術(shù)。傳統(tǒng)開放手術(shù)與關(guān)節(jié)鏡手術(shù)均可有效解除卡壓，術(shù)后需配合漸進式康復(fù)訓(xùn)練。術(shù)后2周內(nèi)保持傷口干燥，6周內(nèi)避免負重活動。
日常應(yīng)注意保持正確用手姿勢，使用符合人體工學的鍵盤鼠標。烹飪時選擇輕便廚具，擰毛巾等動作可改用前臂發(fā)力。適當進行腕關(guān)節(jié)屈伸鍛煉，如握力球訓(xùn)練每日3組，每組15次。若出現(xiàn)夜間痛醒或手指無力需及時復(fù)診，排除腕管綜合征等并發(fā)癥。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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