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肺纖維化患者的運動(dòng)保健

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肺纖維化是一種比較嚴重的疾病，治療難度非常大，想要盡早康復，除了常規的治療外，日常的護理特別重要，飲食、運動(dòng)都是肺纖維化患者的保健護理的重點(diǎn)，下面就來(lái)介紹一下肺纖維化患者的運動(dòng)保健。

肺纖維化患者經(jīng)常適度進(jìn)行體育鍛煉，可促進(jìn)機體血液循環(huán)，增加心肺的活力，增強胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)新陳代謝，提高機體免疫功能和內分泌功能，可以抗御外來(lái)病毒、細菌的入侵，可提高體內T淋巴細胞的數量，使生命力更加旺盛，更加長(cháng)壽。

相對無(wú)氧運動(dòng)來(lái)說(shuō)，有氧運動(dòng)可以提高人體血液的攜氧能力，促進(jìn)身體各臟器代謝、可以激發(fā)人體潛能，推遲衰老，有利于減肥，降脂，對很多生活習慣病如糖尿病，高血壓，冠心病有輔助治療作用。

我們提倡的運動(dòng)就是指這種運動(dòng)強度不大，但持續時(shí)間較長(cháng)，比較有節律有規律、容易掌握的有氧運動(dòng)，包括的形式多種多樣，有慢跑，快走、跳舞、跳繩、爬樓梯、游泳、健身操、太極拳、自行車(chē)、爬山等。適應人群比較廣泛，肺纖維化患者都可以進(jìn)行。

肺纖維化患者通過(guò)參加一些輕松、娛樂(lè )性強的運動(dòng)，可以在愉快的心境中達到鍛煉身體的目的，但在運動(dòng)時(shí)應避免爭強好勝心理，不要勉強去做一些自己不能勝任的運動(dòng)，這樣對身體不利。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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