動(dòng)脈瘤的日常護理方式主要有控制血壓、避免劇烈運動(dòng)、調整飲食、戒煙限酒、定期復查等。動(dòng)脈瘤患者需通過(guò)綜合管理降低破裂風(fēng)險，同時(shí)密切監測病情變化。

1、控制血壓

高血壓是導致動(dòng)脈瘤破裂的重要誘因，患者需每日監測血壓并遵醫囑服用降壓藥物。建議選擇長(cháng)效降壓藥如苯磺酸氨氯地平片、纈沙坦膠囊等，避免血壓劇烈波動(dòng)。居家可配備電子血壓計，記錄早晚測量數據，收縮壓應控制在140毫米汞柱以下。若出現頭暈、視物模糊等血壓升高癥狀，需立即休息并聯(lián)系醫生調整用藥方案。

2、避免劇烈運動(dòng)

患者應禁止進(jìn)行舉重、搏擊、快速彎腰等可能增加腹腔或顱內壓力的活動(dòng)。推薦選擇散步、太極拳等低強度有氧運動(dòng)，每次持續20-30分鐘，每周不超過(guò)5次。運動(dòng)時(shí)需注意觀(guān)察是否出現頭痛、胸悶等異常癥狀，一旦發(fā)生應立即停止活動(dòng)。對于未破裂的顱內動(dòng)脈瘤，咳嗽或打噴嚏時(shí)可輕按頸部以減少血管沖擊。

3、調整飲食

日常需限制鈉鹽攝入，每日食鹽量不超過(guò)5克，避免腌制食品及加工肉類(lèi)?？稍黾痈缓浀南憬?、菠菜等食物幫助穩定血壓，適量食用三文魚(yú)、核桃等富含歐米伽3脂肪酸的食材改善血管彈性。烹飪宜采用蒸煮方式，減少油脂攝入。合并糖尿病患者需同步控制碳水化合物攝入量，維持血糖平穩。

4、戒煙限酒

煙草中的尼古丁會(huì )直接損傷血管內皮細胞，患者須嚴格戒煙并避免二手煙環(huán)境。酒精每日攝入量不宜超過(guò)25克，相當于紅酒100毫升或啤酒300毫升。長(cháng)期飲酒者需逐步減量，突然戒斷可能引起血壓反跳?？赏ㄟ^(guò)咀嚼無(wú)糖口香糖、飲用淡茶等方式轉移注意力，必要時(shí)尋求戒煙門(mén)診專(zhuān)業(yè)幫助。

5、定期復查

未破裂動(dòng)脈瘤患者每6-12個(gè)月需進(jìn)行CT血管造影或磁共振血管成像檢查，監測瘤體大小變化。術(shù)后患者應按醫囑復查支架位置及血流情況，通常術(shù)后1個(gè)月、3個(gè)月、6個(gè)月各隨訪(fǎng)一次。日常需記錄頭痛、視力變化等癥狀發(fā)作頻率，復查時(shí)攜帶完整病歷資料。若突然出現劇烈頭痛、噴射性嘔吐等破裂征兆，須立即急診就醫。

動(dòng)脈瘤患者需建立規律作息，保證每日7-8小時(shí)睡眠，午休不超過(guò)30分鐘。保持大便通暢，必要時(shí)使用乳果糖口服溶液等緩瀉劑。冬季注意保暖避免冷刺激誘發(fā)血管痙攣，夏季防止大量出汗導致血容量不足。家屬應學(xué)習急救知識，熟悉附近具備血管介入治療條件的醫院路線(xiàn)。心理上避免過(guò)度焦慮，可通過(guò)正念冥想緩解壓力，必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理疏導。