孕期可以通過(guò)做下肢屈伸活動(dòng)、枕頭墊高雙腿、使用彈力襪等方式改善。
1.做下肢屈伸活動(dòng):孕期下肢靜脈曲張的病變局限,多以踝部和小腿部淺靜脈曲張為主,且曲張程度為輕。主要表現為小腿及踝部淺靜脈擴張、蜿蜒、迂曲,一般不會(huì )出現肢體腫脹及皮膚營(yíng)養性變化。孕期靜脈曲張的患者經(jīng)常做下肢屈伸活動(dòng),可以調節小腿肌肉泵的作用,增加靜脈血液的流速,促進(jìn)下肢靜脈血的回流,減少下肢靜脈壓力。
2.枕頭墊高雙腿:睡眠時(shí)用枕頭墊高雙腿,能夠促使靜脈血回流,避免用過(guò)冷或過(guò)熱的水洗澡,與體溫相同的水較為適宜。
3.使用彈力襪:孕期靜脈曲張的患者可以使用減壓彈力襪。這樣可以減輕靜脈壓力,防止靜脈曲張。
除以上常見(jiàn)方式外,還有其他可能的方式,如按摩,患者癥狀嚴重時(shí)要及時(shí)就醫治療。
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