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骨關(guān)節炎的護理常識

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在骨關(guān)節炎的康復治療中，恰當的用藥是必不可少的，但是患者的康復護理也是必不可少的。骨關(guān)節炎是骨科臨床常見(jiàn)的關(guān)節疾病，對患者的健康影響嚴重，因此為確保更好的治療效果，要重視康復護理。那么，骨關(guān)節炎的護理常識有哪些呢?

1.控制情緒：骨關(guān)節炎的病程比較長(cháng)，患者很容易產(chǎn)生不良的情緒，而這些不良的情緒又會(huì )影響到患者的病情。因此，患者要控制好自己的情緒?；颊呖梢酝ㄟ^(guò)看電視、聽(tīng)音樂(lè )、看書(shū)等來(lái)轉移自己的注意力，樹(shù)立戰勝疾病的信心。

2.勞逸結合：骨關(guān)節炎的出現與過(guò)度負重有很大的關(guān)系，，而骨關(guān)節炎患者的關(guān)節耐受能力也比較差，因此患者在勞作或者工作中要注意適當的減輕負荷，做一些力所能及的事情?；颊哌€要適當的安排休息，不要急于求成，注意勞逸結合。

3.保護關(guān)節：減少關(guān)節的負荷，保持關(guān)節的功能位置，避免長(cháng)期、大量、過(guò)度的活動(dòng)。日常生活中要注意經(jīng)常的舒展關(guān)節，行動(dòng)時(shí)要注意謹防外傷，在天氣寒冷時(shí)要注意關(guān)節的保暖，夏季也不可過(guò)分的貪涼。

4.均衡飲食：骨關(guān)節炎患者的飲食十分重要?；颊弑仨毐３志獾娘嬍?，以免吸收足夠的營(yíng)養來(lái)維持身體的健康，遵照醫囑適當的補充各類(lèi)營(yíng)養元素。過(guò)度肥胖者要注意適當的控制飲食，少食多餐，還要適當的運動(dòng)，以免身體過(guò)重增加關(guān)節的負擔。

5.功能鍛煉：生命在于運動(dòng)，適當的運動(dòng)鍛煉對于骨關(guān)節炎的康復，意義重大?；颊咭⒁馐覂冗\動(dòng)和戶(hù)外運動(dòng)相結合，量力而行，起初可以進(jìn)行少量的運動(dòng)，活動(dòng)量逐漸的增加，循序漸進(jìn)，持之以恒。

以上就是為您做的簡(jiǎn)單介紹，希望對您的健康有幫助。專(zhuān)家表示，骨關(guān)節炎患者在日常生活中一定要養成良好的生活習慣，促使病情早日康復。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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