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肋骨折了注意什么

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肋骨骨折后需注意避免劇烈活動(dòng)、及時(shí)就醫固定、預防并發(fā)癥。肋骨骨折通常由外傷、骨質(zhì)疏松等因素引起，可能伴隨胸痛、呼吸困難等癥狀。

1、制動(dòng)休息

骨折后需立即停止任何可能加重損傷的活動(dòng)，避免咳嗽、打噴嚏時(shí)用力過(guò)猛。建議采用半臥位休息，減輕胸部肌肉牽拉。若疼痛明顯，可用軟枕支撐患側減輕壓力，但禁止自行綁縛胸帶固定。

2、疼痛管理

可在醫生指導下使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等鎮痛藥物，避免服用阿司匹林腸溶片以防出血。冷敷患處每次15-20分鐘可緩解腫脹，48小時(shí)后可改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。疼痛持續加重需警惕氣胸等并發(fā)癥。

3、呼吸鍛煉

骨折后需進(jìn)行腹式呼吸訓練防止肺部感染，每日3-4次深呼吸練習，每次5分鐘。如出現咳痰困難，可遵醫囑使用氨溴索口服溶液化痰。避免因怕痛而淺呼吸，這可能導致肺不張。

4、營(yíng)養支持

增加牛奶、豆腐等高鈣食物及富含維生素D的深海魚(yú)類(lèi)，促進(jìn)骨痂形成。適量補充蛋白粉幫助組織修復，但需控制鈉鹽攝入預防水腫。吸煙飲酒會(huì )延緩愈合，骨折期間須嚴格戒除。

5、并發(fā)癥觀(guān)察

密切監測體溫變化，如出現發(fā)熱、咳血痰需警惕肺炎或肺挫傷。突發(fā)劇烈胸痛伴氣促可能提示血氣胸，應立即就診。定期復查X線(xiàn)觀(guān)察骨位，移位超過(guò)3毫米可能需手術(shù)干預。

康復期間保持每日2000毫升飲水量稀釋痰液，睡眠時(shí)墊高床頭30度緩解不適。6周內避免提重物及上肢大幅度動(dòng)作，逐步恢復活動(dòng)時(shí)以無(wú)痛為原則。骨質(zhì)疏松患者需長(cháng)期服用碳酸鈣D3片并定期骨密度檢測，預防再次骨折。若出現持續夜間痛或愈合延遲，需排查病理性骨折可能。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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