戒斷反應主要分成兩種,一種是來(lái)自于情緒上反應,有情緒煩躁或情緒焦慮等表現,甚至容易發(fā)脾氣、暴躁,另外戒斷反應包括身體上反應,存在明顯易疲倦,或胸部發(fā)悶等癥狀表現,需針對性治療。
戒煙時(shí)往往有戒斷反應,因人體突然缺少來(lái)自于尼古丁補充,內分泌失調較明顯,出現一系列癥狀,醫學(xué)上稱(chēng)為戒斷反應,可是戒斷反應是什么呢?
1、情緒上的反應
首先在情緒上有明顯反應,主要癥狀是脾氣大、容易發(fā)脾氣、更容易被激怒、情緒焦慮、情緒煩躁、更有情緒抑郁等表現。這些癥狀主要是因為戒煙之后所出現抑郁或焦慮等眾多表現,首先就應盡快調整心態(tài),將自己注意力逐漸轉移,只要堅持一段時(shí)間就能夠達到好效果。
2、身體上的反應
選擇戒煙后,易出現身體上反應,如容易疲倦、容易出汗、打哈欠、惡心嘔吐、胸部發(fā)悶等等。一些人情況比較嚴重,會(huì )造成嚴重窒息或呼吸不適等反應。生活中比較常見(jiàn),一旦有情緒反應后,需盡快做好身體調理,轉移注意力。如果有軀體上反應,應通過(guò)服用中藥方式緩解,可選擇安神補腦液。
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