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吃過(guò)飯犯困是什么原因

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吃過(guò)飯犯困有可能是脾虛導致，脾虛會(huì )影響到脾胃的運化能力，出現運化無(wú)力的情況，很容易讓人產(chǎn)生困倦感覺(jué)。胰島素大量分泌也是比較常見(jiàn)的因素，控制葡萄糖的攝入可減輕癥狀。此外，吃過(guò)飯犯困可能和生活習慣有關(guān)系。

很多人都遇到過(guò)一種情況，那就是吃完飯之后犯困。明明沒(méi)有熬夜，晚上的覺(jué)睡得也很好，可是一吃完飯就呵欠連天，困得不行。那么吃過(guò)飯犯困是什么原因？
　　1、脾虛
　　吃過(guò)飯就覺(jué)得困可能是脾虛導致的。吃了食物之后，需要先經(jīng)過(guò)腸胃的消化，然后再由脾臟的運化。如果存在脾虛的問(wèn)題，那么運化能力就會(huì )下降，從而出現運化無(wú)力的情況。運化無(wú)力容易使人產(chǎn)生困倦的感覺(jué)，所以脾虛的人吃過(guò)飯容易犯困。
　　2、胰島素大量分泌
　　胰島素是身體當中非常重要的一種物質(zhì)，主要的作用就是控制血糖。我們平時(shí)所吃的食物當中通常都含有葡萄糖。一旦攝入了葡萄糖，胰島素便會(huì )受到刺激，從而大量分泌。當蛋白質(zhì)開(kāi)始分解時(shí)，胰島素便會(huì )發(fā)揮很好的抑制作用，所以會(huì )感覺(jué)比較困。
　　3、養成了午睡習慣
　　吃過(guò)飯犯困可能和生活習慣有關(guān)系。很多人都有午睡的習慣，通常都是剛吃完飯就躺在床上休息，這已經(jīng)養成了一種習慣。只要吃完飯，大腦便會(huì )發(fā)出休息的信號，所以才會(huì )感覺(jué)到困意。

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