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喝可樂(lè )會(huì )胖嗎

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可樂(lè )中含較高糖分及熱量，易導致發(fā)胖。如果想控制體重，平時(shí)應盡量少喝可樂(lè )?？蓸?lè )除導致發(fā)胖，還可能導致上癮，攝入過(guò)多可腐蝕牙釉質(zhì)，孕婦喝過(guò)多可能影響胎兒健康?？蓸?lè )還可增加患骨質(zhì)疏松風(fēng)險。

可樂(lè )許多人都喜歡喝，許多人喜歡來(lái)一瓶冰鎮可樂(lè )，讓身體感覺(jué)十分舒適?？蓸?lè )口感比較甜，其中添加較多糖分，不免令人擔心喝可樂(lè )是否易發(fā)胖。那么，喝可樂(lè )會(huì )胖嗎？
　　1、喝可樂(lè )會(huì )胖嗎
　　喝可樂(lè )會(huì )發(fā)胖?？蓸?lè )含大量糖分，容易被人體吸收，而且可樂(lè )熱量較高，如果攝入過(guò)多，易導致熱量過(guò)剩。以375毫升可樂(lè )為例，其熱量為168卡，如果每天飲用一瓶，一年導致體重增加8公斤。經(jīng)常喝可樂(lè )易發(fā)胖，一定要控制好可樂(lè )攝入量，特別是肥胖人群，應盡量避免飲用可樂(lè )。
　　2、經(jīng)常喝可樂(lè )有什么危害
　　經(jīng)常喝可樂(lè )，不僅可導致肥胖，其中含有咖啡因會(huì )令人上癮，越喝越多?？蓸?lè )中含有碳酸對人體健康有不良影響，如果攝入過(guò)多，可在一定程度上腐蝕牙釉質(zhì)。如果孕婦經(jīng)常喝可樂(lè )，可樂(lè )中咖啡因可能危及胎兒心臟、大腦等器官?？蓸?lè )中磷酸易導致骨質(zhì)疏松，造成骨折，其中咖啡因會(huì )造成鈣流失過(guò)多，加重骨質(zhì)疏松癥狀。

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