預防佝僂病可通過(guò)家族病史排查、補充維生素D鈣劑、多曬太陽(yáng)、保證營(yíng)養均衡等方面入手進(jìn)行預防。
1、家族病史排查
佝僂病與遺傳性因素有關(guān)。遺傳因素可導致佝僂病發(fā)病具有家族特征,雖然無(wú)法阻止,但是通過(guò)早檢查、早治療,預后較好。
2、補充維生素
早產(chǎn)兒、低體重嬰兒在出生一周后要開(kāi)始補充維生素D直至兩歲。母乳營(yíng)養不足,可通過(guò)補充蛋黃、牛奶等高蛋白質(zhì)食物代替,并逐漸過(guò)渡至正常飲食,保證體內維生素D含量達到正常水平。
3、多曬太陽(yáng)
經(jīng)常性到戶(hù)外活動(dòng),多曬太陽(yáng)可促進(jìn)嬰幼兒體內維生素D合成與轉化,有助于維生素D含量滿(mǎn)足正常需要。
4、保證營(yíng)養均衡
準媽媽從危產(chǎn)期開(kāi)始直到哺乳期內,應保證營(yíng)養均衡,盡量攝入高維生素D、鈣磷含量較高食物。
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