焦慮癥想要盡快康復,可根據病情選擇心理治療、藥物治療改善癥狀。
一、心理治療
焦慮癥經(jīng)心理治療可以有效改善癥狀,包括認知治療、精神分析、行為療法等。行為療法主要是脫敏治療與放松訓練,即讓患者說(shuō)出內心恐懼,將其分出等級,由低級至高級逐漸脫敏,引導其深呼吸,在腦海中放空自己。認知治療是讓患者改變以往的錯誤認知,建議新的認知系統。精神分析是讓患者認識、了解、接納自己,減少自卑心理。
二、藥物治療
對于較嚴重焦慮癥,在心理治療基礎上還應輔助藥物治療。臨床上較常用藥物是苯二氮卓類(lèi)藥物,這類(lèi)藥物有抗焦慮、催眠等作用。此外,β-腎上腺素受體阻斷劑、抗抑郁劑等也有抗焦慮作用,可在醫生指導下使用。
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