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筋膜炎如何康復

筋膜炎康復治療主要包括：運動(dòng)康復、生活調理、中醫康復治療等。通過(guò)進(jìn)行相關(guān)鍛煉，做好生活方面事宜，病情可逐漸康復。
　　1、運動(dòng)康復
　　筋膜炎癥狀得到控制后，進(jìn)行局部肌肉鍛煉是最為主要的康復訓練之一。在運動(dòng)康復之前要掌握好鍛煉時(shí)機、方法。正處于急性疼痛期要注意避免鍛煉，而在進(jìn)入緩解期后，可結合自身病情進(jìn)行適當運動(dòng)康復鍛煉有助于病情恢復。
　　2、生活調養
　　良好的日常生活調養對于疾病恢復有益?；颊咴谄綍r(shí)日常生活中要注意限制活動(dòng)量與活動(dòng)時(shí)間，注意勞逸結合，避免過(guò)度勞累，糾正不良姿勢，做好局部保暖。
　　3、中醫康復治療
　　中醫康復治療是通過(guò)應用針灸、按摩、理筋以及火罐等中醫康復療法，消除局部炎癥，達到消腫、解痙、鎮痛的的目的。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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