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癲癇與睡眠的關(guān)系如何

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睡眠會(huì )影響癲癇發(fā)作，如果說(shuō)睡眠質(zhì)量好，不僅能增強癲癇的治療效果，也可以預防癲癇發(fā)作，但如果睡眠質(zhì)量差，癲癇的發(fā)作率將會(huì )大幅度提高。癲癇發(fā)作也會(huì )影響到正常的睡眠，癲癇發(fā)作時(shí)會(huì )改變患者的睡眠結構，從而對正常的睡眠形成干擾，影響睡眠質(zhì)量。

如果患有癲癇，身體的健康狀況會(huì )受到很大影響，而且還會(huì )引起一系列的不良癥狀，比如說(shuō)睡眠質(zhì)量差。很多癲癇患者的睡眠質(zhì)量都明顯下降，出現了入睡困難、失眠以及睡醒之后精神狀態(tài)變差等現象。那么癲癇與睡眠的關(guān)系如何？
　　一、癲癇與睡眠的關(guān)系如何
　　1.睡眠會(huì )影響癲癇發(fā)作
　　睡眠會(huì )在一定程度上影響癲癇發(fā)作，如果說(shuō)睡眠質(zhì)量非常好，那么癲癇的治療效果也會(huì )增強，而且還能夠有效的預防癲癇發(fā)作。但如果睡眠質(zhì)量并不是很好，甚至出現了嚴重失眠的情況，會(huì )導致癲癇發(fā)作，因為睡眠不好會(huì )使腦干網(wǎng)狀結構上行激活系統的功能明顯降低，對大腦皮層的激活作用會(huì )明顯減弱，這樣一來(lái)，癲癇發(fā)作波就會(huì )更容易釋放，從而加大癲癇的發(fā)作率。
　　2.癲癇發(fā)作會(huì )影響正常的睡眠
　　睡眠不好會(huì )影響癲癇發(fā)作，而癲癇發(fā)作也會(huì )影響正常的睡眠。癲癇發(fā)作或者是癲樣放電都會(huì )改變患者的睡眠結構，進(jìn)而干擾睡眠，嚴重影響到睡眠質(zhì)量，主要表現為睡眠不安穩、易驚醒、失眠以及睡醒后精神狀態(tài)差。
　　二、癲癇患者怎樣保證良好的睡眠
　　1.保持良好的睡眠姿勢
　　如果患有癲癇，平時(shí)睡覺(jué)時(shí)要保持良好的睡眠姿勢，這樣可以讓呼吸道保持通暢，防止因為呼吸困難而造成癲癇發(fā)作，建議采用仰臥位或者是側臥位的睡姿，不要趴著(zhù)睡，趴著(zhù)睡很容易呼吸困難，從而誘發(fā)癲癇。
　　2.建立睡眠周期
　　對于患有癲癇的人來(lái)說(shuō)，建立睡眠周期也有助于保證良好的睡眠?；颊甙滋炜梢赃m當的做一些運動(dòng)，并保證充足的休息和睡眠時(shí)間，建立起良好的睡眠周期，這樣可以讓自己獲得良好的睡眠，從而減少癲癇的發(fā)作率。
　　3.創(chuàng )造良好的睡眠環(huán)境
　　想要保證睡眠質(zhì)量就需要創(chuàng )造良好的睡眠環(huán)境，房間內要盡量保證安靜以及光線(xiàn)幽暗，不要開(kāi)燈睡覺(jué)，睡覺(jué)之前可以用熱水泡腳，這也有助于改善睡眠質(zhì)量。

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