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偏頭痛會(huì )復發(fā)嗎

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偏頭痛是一種會(huì )復發(fā)的疾病，之所以復發(fā)和日常生活有著(zhù)直接的關(guān)系，要想達到改善的效果，首先應該少吃腌肉，多按摩減少咖啡因的攝入，多做一些舒展的運動(dòng)，最終就會(huì )有著(zhù)好的效果，能夠有效減少反復發(fā)作的幾率。

偏頭痛發(fā)作時(shí)會(huì )有許多的癥狀，首先就會(huì )發(fā)現眼前看東西不清楚，形狀也會(huì )有所改變，接下來(lái)也會(huì )出現某一側的頭部疼痛，會(huì )伴有惡心嘔吐等癥狀。偏頭痛在發(fā)作時(shí)，有不少人就會(huì )選擇服用藥物的方式，能夠達到更好的預防效果，但是也有一些人會(huì )發(fā)現病情總是會(huì )反復的發(fā)作，那么偏頭痛會(huì )復發(fā)嗎？
　　一、偏頭痛會(huì )復發(fā)嗎
　　偏頭痛是會(huì )復發(fā)的，之所以反復的發(fā)作，這和日常生活過(guò)于勞累，長(cháng)時(shí)間的熬夜，又或者是選擇吃一些含有亞硝鹽酸的食物有著(zhù)直接的關(guān)系，所以在生活中就應該注重于預防。
　　二、如何預防偏頭痛發(fā)作
　　1.少吃腌肉
　　要想有效預防偏頭痛，首先就應該減少加工的肉質(zhì)，比如腌肉，腌肉中會(huì )含有亞硝鹽酸，還有硝酸鹽。還有很多的心臟病藥物中可能也會(huì )含有硝酸鹽，除了這些之外，之所以會(huì )導致偏頭痛反復發(fā)作，可能和酒精咖啡因都有直接的關(guān)系。
　　2.多按摩
　　在選擇多按摩之后，疼痛就會(huì )逐漸的緩解，而在緩解疼痛之后，也應該繼續堅持下去，在經(jīng)過(guò)研究之后也會(huì )發(fā)現，偏頭痛人群如果能夠接受6個(gè)星期左右的按摩，疾病發(fā)作的幾率也會(huì )逐漸的減少，能夠有效提高睡眠的質(zhì)量。在選擇按摩時(shí)，雙手可以彎曲成鉤狀，然后用順時(shí)針的方法來(lái)不斷按摩太陽(yáng)穴，接下來(lái)也需要按摩后背或者是按摩頭部，都會(huì )有好的效果。
　　3.減少咖啡因
　　咖啡因如果攝入的比較多，也可能會(huì )導致偏頭痛的出現，每天如果攝入的咖啡因超過(guò)300毫克，這就可能會(huì )導致人體偏頭痛的問(wèn)題。所以要想有效預防偏頭痛的出現，建議最好是減少攝入咖啡類(lèi)的飲料，另外巧克力也會(huì )含有眾多的咖啡因，一定要引起重視。
　　4.多做舒展運動(dòng)
　　偏頭痛很容易會(huì )反復發(fā)作，要想有效達到預防的效果，就應該選擇多做舒展運動(dòng)，多做舒展運動(dòng)之后就能夠緩解頭部很明顯的緊張肌肉，每一個(gè)動(dòng)作舒展，最好是可以堅持20分鐘左右，每一次最好是做2~3次，效果會(huì )更加出色。

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