一歲寶寶貧血可以適量吃動(dòng)物肝臟、紅肉、蛋黃、菠菜、紅棗等富含鐵的食物，也可以遵醫囑使用蛋白琥珀酸鐵口服溶液、右旋糖酐鐵口服溶液、葡萄糖酸亞鐵糖漿、硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒等藥物。建議家長(cháng)及時(shí)帶寶寶就醫，在醫生指導下進(jìn)行飲食調整和藥物治療。

一、食物

1、動(dòng)物肝臟

動(dòng)物肝臟如豬肝、雞肝含有豐富的血紅素鐵，吸收率較高，適合缺鐵性貧血的寶寶食用。建議每周食用1-2次，每次10-15克，可煮熟后搗碎加入輔食。家長(cháng)需注意選擇新鮮肝臟并充分煮熟，避免過(guò)量攝入維生素A。

2、紅肉

牛肉、豬肉等紅肉是優(yōu)質(zhì)鐵來(lái)源，其中血紅素鐵易被人體吸收?？蓪⑹萑舛缢橹笾嗷蜃龀扇饽?，每次食用量約20-30克。家長(cháng)需確保肉質(zhì)新鮮，烹調時(shí)徹底煮爛以便寶寶消化。

3、蛋黃

蛋黃含鐵量較高且富含卵磷脂，適合作為輔食添加。從1/4個(gè)蛋黃開(kāi)始逐步增加至1個(gè)，可混入米糊或蔬菜泥中。家長(cháng)需觀(guān)察寶寶是否對蛋黃過(guò)敏，出現皮疹等反應應立即停用。

4、菠菜

菠菜含有非血紅素鐵和葉酸，雖然吸收率較低但配合維生素C食物可提升鐵吸收。建議焯水后切碎加入輔食，每周2-3次。家長(cháng)需注意菠菜中的草酸可能影響鈣吸收，不宜與奶制品同食。

5、紅棗

紅棗富含鐵元素和環(huán)磷酸腺苷，有助于改善造血功能?？芍笾嗷蛑瞥蓷椖?，每日2-3顆為宜。家長(cháng)需去核并控制食用量，避免糖分攝入過(guò)多引起腹脹。

二、藥物

1、蛋白琥珀酸鐵口服溶液

適用于缺鐵性貧血的治療，含鐵量高且胃腸道刺激小。該藥物需在醫生指導下根據體重調整劑量，服用期間可能使大便顏色變黑。家長(cháng)需避免讓寶寶同時(shí)飲用牛奶或茶類(lèi)飲料。

2、右旋糖酐鐵口服溶液

用于治療營(yíng)養性缺鐵性貧血，吸收率較高。常見(jiàn)不良反應包括惡心、便秘等，建議在兩餐之間服用。家長(cháng)需使用專(zhuān)用量杯準確量取，避免藥物接觸牙齒導致著(zhù)色。

3、葡萄糖酸亞鐵糖漿

適用于輕度缺鐵性貧血，口感較好易于嬰幼兒接受。需配合維生素C促進(jìn)鐵吸收，但可能引起牙齒暫時(shí)性著(zhù)色。家長(cháng)給藥后應讓寶寶適量飲水清潔口腔。

4、硫酸亞鐵片

用于中重度缺鐵性貧血，需碾碎后混入食物服用?？赡艹霈F腹痛、腹瀉等副作用，建議從小劑量開(kāi)始逐步增加。家長(cháng)需將藥片放在兒童無(wú)法觸及的地方防止誤服。

5、富馬酸亞鐵顆粒

適用于對硫酸亞鐵不耐受的患兒，胃腸道反應較輕。需用溫水沖服，避免與抗酸藥物同服影響吸收。家長(cháng)需定期帶寶寶復查血紅蛋白水平調整用藥方案。

家長(cháng)在給寶寶補鐵期間應合理安排飲食結構，動(dòng)物性食物與植物性食物搭配食用，同時(shí)增加富含維生素C的水果如橙子、獼猴桃以促進(jìn)鐵吸收。避免讓寶寶在補鐵期間大量飲用牛奶、茶等影響鐵吸收的飲品。烹飪時(shí)建議使用鐵鍋，可增加食物中的鐵含量。定期監測血常規指標，根據醫生建議調整治療方案，不可自行增減藥物劑量。若寶寶出現面色蒼白、食欲減退、活動(dòng)減少等癥狀持續不緩解，應及時(shí)復診評估治療效果。