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用蘆薈可以治療便秘嗎

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用蘆薈能夠有效的治療便秘。蘆薈當中的蘆薈大黃素甙和蘆薈大黃素可以增強食欲，促使大腸液分泌以及增強脂肪酶的活性，改善大腸的自律神經(jīng)功能，還可以刺激腸道蠕動(dòng)，快速排毒去火，促使大便更容易排出，進(jìn)而達到治療便秘的目的。

在生活節奏比較快速的現代社會(huì )，越來(lái)越多的人都因為不良的飲食習慣和生活習慣而患上了便秘。便秘雖然不是致命性的疾病，但卻總是反反復復的出現，給患者的身體健康帶來(lái)了很大的威脅。蘆薈是很常見(jiàn)的一種植物，不少人都用它來(lái)治療便秘，那么用蘆薈可以治療便秘嗎？
　　一、用蘆薈可以治療便秘嗎
　　蘆薈是可以治療便秘的。蘆薈當中含有豐富的蘆薈大黃素甙以及蘆薈大黃素，這些成分不僅能夠有效的增進(jìn)食欲，而且還可以促使大腸液更多的分泌，并且增加脂肪酶的活性，讓大腸的自律神經(jīng)功能能夠恢復到正常的狀態(tài)，從而達到緩解便秘的目的。適當的吃些蘆薈能夠有效的刺激大腸蠕動(dòng)，改善胃腸道的功能，排毒祛火，使大便更容易排出，對于便秘癥狀的改善有著(zhù)很大的幫助。
　　二、蘆薈怎么吃治療便秘
　　1.鮮蘆薈汁
　　生吃鮮蘆薈汁可以有效的治療便秘。將新鮮的蘆薈清洗干凈，放在榨汁機中榨成新鮮的蘆薈汁，每天飯后喝上一杯，可以有效的潤腸通便，對于緩解便秘的病情來(lái)說(shuō)大有幫助。不過(guò)鮮蘆薈汁不能喝的太多，否則可能會(huì )引發(fā)腹瀉或者是腹痛的問(wèn)題。
　　2.蘆薈蜂蜜茶
　　用新鮮的蘆薈、蜂蜜以及綠茶可以制作成蘆薈蜂蜜茶。蘆薈能夠有效的促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，而蜂蜜也有潤腸通便的功效，所以蘆薈蜂蜜茶是可以治療便秘的，還能夠美容養顏以及減肥瘦身，對于體質(zhì)偏熱的便秘患者來(lái)說(shuō)，常喝蘆薈蜂蜜茶有好處。
　　3.蘆薈酸奶
　　蘆薈酸奶治療便秘的效果也很不錯。蘆薈酸奶的主要材料就是蘆薈和酸奶，這兩者都有很好的潤腸通便功效，而且酸奶當中含有很多的益生菌，能夠有效的改善腸道菌群失衡的問(wèn)題，對于緩解便秘來(lái)說(shuō)大有幫助。蘆薈酸奶的熱量非常的低，幾乎沒(méi)有脂肪，不僅可以通便排毒，也可以瘦身減肥。

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