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經(jīng)?？人詺獯趺崔k

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在日常生活中，很多人都有過(guò)經(jīng)?？人詺獯那闆r。這時(shí)候也不要太著(zhù)急，首先要調整好自己的飲食，注意飲食的清淡，多喝白開(kāi)水。還可以通過(guò)吃冰糖雪梨或者川貝燉雪梨來(lái)進(jìn)行調理。如果情況比較嚴重就需要使用藥物來(lái)進(jìn)行治療。另外還需要堅持適當的運動(dòng)。

當經(jīng)?？人詺獯臅r(shí)候是需要及時(shí)的進(jìn)行緩解和治療的。這樣不但對身體有一定的傷害，還容易影響到正常的工作和生活。那么經(jīng)?？人詺獯趺崔k呢，下面就一起來(lái)具體的了解一下吧！
　　1、注意飲食清淡
　　經(jīng)?？人詺獯紫刃枰{整飲食。這時(shí)候不要吃辛辣刺激的食物，以免導致病情加重。這時(shí)候一定要注意飲食的清淡，要多吃新鮮的水果和蔬菜，尤其是維生素A含量多的食物，這樣可以提高抵抗力。還要多喝白開(kāi)水來(lái)促進(jìn)新陳代謝，促進(jìn)痰液的咳出，這樣對于經(jīng)?？人詺獯闹委熓潜容^有效果的。
　　2、吃冰糖雪梨或者川貝燉雪梨
　　吃梨子對于經(jīng)?？人詺獯彩欠浅Ｓ行Ч?。梨子是非常好的一種具有止咳平喘功效的水果。這時(shí)候可以做冰糖燉雪梨來(lái)進(jìn)行食用?？梢院裙饫锩娴臏?，吃掉剩下的梨子，這樣效果是非常不錯的。也可以用川貝燉梨子來(lái)進(jìn)行食用，還具有一定的化痰功效。
　　3、使用藥物治療
　　如果經(jīng)?？人詺獯容^嚴重，已經(jīng)影響到正常的工作和生活就需要使用藥物來(lái)進(jìn)行治療。這時(shí)候一般都是使用具有止咳、化痰、平喘功效的藥物來(lái)治療。在使用藥物治療的時(shí)候一定要按照醫生的吩咐，正確、安全的進(jìn)行藥物的服用，以免出現不適。
　　4、堅持適當的運動(dòng)
　　經(jīng)?？人詺獯€需要堅持適當的運動(dòng)。經(jīng)?？人詺獯f(shuō)明了抵抗力比較差，通過(guò)適當的運動(dòng)可以增強體質(zhì)，提高抵抗力。這時(shí)候可以爬樓梯、爬山、慢跑，這些運動(dòng)都是非常適合的。
　　經(jīng)?？人詺獯梢酝ㄟ^(guò)上面介紹的四種方式來(lái)進(jìn)行緩解。另外還需要注意自己生活的環(huán)境，保持室內環(huán)境的干凈和空氣流通。如果有抽煙嗜好的，一定要戒掉，也不要吸二手煙，以免加重病情。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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