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孕期怎么控制血糖

懷孕往往很容易導致女人體內的血糖值出現上升的狀況，所以通常需要通過(guò)飲食療法以及運動(dòng)鍛煉療法來(lái)控制人體內的血糖水平。如果此時(shí)血糖依舊存在著(zhù)緩慢上升的狀況，則需要在醫生的指導下選擇適合的藥物來(lái)達到降血糖的目的。

雖然懷孕的確是一件讓人開(kāi)心的事情，但是與此同時(shí)，懷孕也會(huì )導致女性的身體抵抗力以及免疫能力下降。所以不少女人在懷孕的過(guò)程當中往往會(huì )發(fā)作各種類(lèi)型的并發(fā)癥，對自己以及胎兒的身體健康都會(huì )造成不利影響，比如糖尿病。那孕期怎么控制血糖呢？
　　一、飲食療法
　　實(shí)際上想要在懷孕期間控制體內的血糖水平處于平穩狀態(tài)，最好的方法之一還是飲食療法。一般建議孕婦最好遵循少量多餐的飲食原則，同時(shí)不要吃脂肪含量以及糖分含量過(guò)高的食物。因為脂肪以及糖分的大量攝入均會(huì )導致人體內的血糖和血脂水平不斷升高，從而引發(fā)糖尿病等并發(fā)癥的發(fā)作。除此以外，還需要給身體加強對蛋白質(zhì)、脂肪酸以及維生素c等多種營(yíng)養物質(zhì)的攝入。
　　二、運動(dòng)鍛煉
　　適當的運動(dòng)鍛煉也能夠幫助女性在懷孕的過(guò)程當中控制體內的血糖水平。雖然在很多人的潛意識當中，懷孕就是需要好好的在床上躺著(zhù)。但實(shí)際上如果在懷孕期間休息太多，則會(huì )導致人體內堆積大量脂肪，最終就可能會(huì )誘發(fā)糖尿病以及其他疾病的發(fā)作。所以在懷孕的過(guò)程當中適當的運動(dòng)鍛煉對身體還是大有益處的，這樣既能夠增加女性身體的免疫能力，同時(shí)還能夠控制人體內的血糖水平。大大降低糖尿病的發(fā)病幾率。
　　三、服用藥物
　　如果通過(guò)運動(dòng)以及飲食療法，在短時(shí)間內還是沒(méi)有辦法控制住人體內的血糖水平，那么孕婦可以在醫生的指導和建議下選擇適合自身的降糖藥物來(lái)達到穩定體內血糖水平的作用。但懷孕女性一定要注意不可自我隨便選擇藥物服用，因為有些降糖類(lèi)藥物可能會(huì )對胎兒的生長(cháng)發(fā)育造成不利影響。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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