血糖一般都應該在3.9~6.1之間，而如果過(guò)低或者是過(guò)高都屬于異常的情況，血糖過(guò)高首先就應該選擇多運動(dòng)，另外也同樣應該選擇增加維生素，多補充膳食纖維，選擇多喝茶，這也就能夠達到更好的效果，不至于會(huì )造成明顯的影響。
很多人都曾經(jīng)聽(tīng)說(shuō)過(guò)糖尿病，糖尿病其實(shí)也是血糖升高的一種表現，伴隨著(zhù)生活水平進(jìn)入到快速提升的階段，有越來(lái)越多的人都患有糖尿病，但是也有一些人在患有糖尿病之后根本就沒(méi)有察覺(jué)，最終也會(huì )導致病情進(jìn)入到更加嚴重的階段。其實(shí)在平時(shí)的生活中本身就應該注重于測量，而在測量之前，也應該了解血糖的正常值是多少。
一、血糖的正常值是多少
一般在空腹的狀態(tài)下選擇測量血糖，正常范圍估計是在3.9~6.1左右，一般在測量的時(shí)候，如果能夠在這個(gè)范圍內也就說(shuō)明是比較正常的，而一旦超出范圍就應該盡快到醫院接受檢查。不過(guò)也并不表示在選擇測量之后血糖超過(guò)標準，就肯定是患有糖尿病，只有持續出現高血糖，這才是糖尿病的一種表現。
二、血糖偏高怎么辦
多運動(dòng)
血糖偏高就應該選擇多運動(dòng)，多運動(dòng)不僅可以達到強身健體的效果，也同樣可以達到穩定血糖的作用，這就可以有效改善胰島素的抵抗，更具有減輕體重的效果。在減肥過(guò)程中也應該注意日常的飲食，攝入熱量必須要控制，必須要結合自己的實(shí)際情況來(lái)合理的分配食物，因為過(guò)度肥胖往往也是導致糖尿病出現的主要原因，這一點(diǎn)是非常關(guān)鍵的。
增加維生素
如果出現血糖明顯升高，也同樣可以選擇多補充維生素c，多選擇補充維生素c自然就可以有效預防動(dòng)脈血管破壞，而且還能夠有效預防并發(fā)癥的出現。
多喝綠茶
綠茶中本身就會(huì )含有很多的物質(zhì)，譬如也會(huì )含有黃酮類(lèi)物質(zhì)，這也是達到降低血糖的一種方法，能夠有效抵抗炎癥反應，也是當前比較常見(jiàn)的一種降低血糖飲品。
補充膳食纖維
為了有效控制血糖，其實(shí)也可以選擇多補充膳食纖維的方法，膳食纖維就可以有效改善胰島素的敏感性，更加具有降低血糖的效果，而且所出現的作用比較明顯，不容易會(huì )有副作用。
溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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孕婦空腹血糖5.6正不正常
孕婦空腹血糖5.6mmol/L是不正常的，夠妊娠糖尿病診斷的標準了。對于孕婦來(lái)說(shuō)，血糖要求要低于正常人，通常來(lái)說(shuō)對于孕婦來(lái)說(shuō)正常血糖空腹在3.9到5.1mmol/L之間，餐后一小時(shí)在3.9到7.8mmol/L之間，兩小時(shí)在3.9到6.7mmol/L之間?？崭勾笥诘扔?.3mmol/L，餐后一小時(shí)大于等于10mmol/L，兩小時(shí)大于等于8.5mmol/L，則診斷為妊娠糖尿病。所以對于孕婦來(lái)說(shuō)，如果空腹是5.6mmol/L則夠診斷妊娠糖尿病的標準，需要進(jìn)一步復查糖耐量，以明確診斷。如果明確診斷以后，則需要嚴格的飲食控制和運動(dòng)治療。血糖如果仍然不能達標，則應該及時(shí)地啟用胰島素的治療，胰島素的治療對于孕婦來(lái)說(shuō)是非常安全的治療措施。所以大家如果發(fā)現了血糖的升高，應該及時(shí)地到醫院去就診檢查，以明確診斷。因為大家都知道，血糖的升高對于胎兒的生長(cháng)發(fā)育的環(huán)境是非常不良的影響，容易造成胎兒的呼吸窘迫、畸形的發(fā)育率增加以及巨大兒或者是胎死宮內的情況發(fā)生的幾率是明顯增加的。所以建議大家應該及時(shí)地到醫院去就診檢查，以明確診斷。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:2375416次收聽(tīng) 2021-10-15 -
血糖血脂高是糖尿病嗎
糖尿病的診斷標準那就是糖尿病空腹血糖大于等于7.0mmol/L，餐后血糖大于等于11.1mmol/L，那就是糖尿病。首先血糖高是糖尿病，為什么要把血脂拉到一起去，確實(shí)糖尿病人經(jīng)常會(huì )伴有血脂增高，血脂增高往往首先是出現甘油三酯增高，有的糖尿病人出現糖尿病之前首先是甘油三酯高，然后出現血糖增高。所以甘油三酯高是糖尿病早期的現象。另外還有血脂高叫低密度脂蛋白高。所以如果這個(gè)病人血糖高，血脂高是一個(gè)比較重要的現象。96543次播放 2021-05-10
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血糖高能吃人參果嗎
糖尿病人或糖尿病前期的病人，對飲食控制方面，應有非常嚴格的要求，要根據身高、體重，來(lái)定每天吃的能量，所以吃的各種東西，包括米、面、水果、硬果等等，都需要控制。人參果作為一種水果類(lèi)或硬果類(lèi)的東西，能夠吃，但需注意量，如果量吃多，可能會(huì )增加能量，引起血糖升高。但少吃一點(diǎn)，等于是解饞沒(méi)關(guān)系，或吃多一點(diǎn)，把米、面主食等其它食物少吃一點(diǎn)即可。所以，糖尿病人是各種食物都可吃，但一定按規定的量。所以，有時(shí)跟病人講，不要把任何東西都限制，因此糖尿病人可以吃一點(diǎn)人參果。111999次播放 2021-05-10
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血糖高能喝紅棗豆漿嗎
糖尿病人血糖高的，能不能喝紅棗豆漿，這個(gè)問(wèn)題要分析一下。糖尿病人喝豆漿沒(méi)問(wèn)題，豆漿里面主要是蛋白還有碳水化合物，其他都是水，磨出來(lái)以后豆漿濃一點(diǎn)稀一點(diǎn)都是不一樣的，所以可以喝豆漿。但紅棗要注意看加多少紅棗，糖尿病人直接吃棗一般是不主張的，如果為了調味一杯豆漿里面加了一個(gè)紅棗的量就沒(méi)什么關(guān)系，如果加了很多棗就不能喝了，所以紅棗豆漿看是什么樣的比例，好像紅棗豆漿里面的棗不會(huì )太多的，如果是這種情況下，喝紅棗豆漿是不會(huì )有什么問(wèn)題的。85407次播放 2021-05-10
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血糖高花生能吃嗎
臨床上，血糖高的患者可以適量的進(jìn)食水煮花生。水煮花生主要的營(yíng)養成分為碳水化合物，含有脂肪量少，所以血糖高的糖尿病患者可以適量的進(jìn)食水煮花生，但進(jìn)食量不宜過(guò)多，否則攝入的碳水化合物過(guò)多時(shí)也會(huì )引起餐后血糖的升高。血糖升高的糖尿病患者不建議進(jìn)食炒花生或油炸花生，炒花生或油炸花生通過(guò)炒或油炸，使花生的脂肪含量明顯增加。血糖高的糖尿病患者如果忌食炒花生或油炸花生是能量攝入過(guò)多，可以引起能量過(guò)剩導致體型肥胖，加重胰島素抵抗不利于患者血糖的控制，同時(shí)熱量攝入過(guò)多可以使脂肪類(lèi)的食物含量增加，加重患者血脂代謝紊亂，可以引起高膽固醇血癥或高甘油三酯血癥、血脂異常會(huì )加重動(dòng)脈粥樣硬化的風(fēng)險，使患者出現心腦血管疾病的風(fēng)險明顯增加。臨床上，血糖高的糖尿病患者不建議進(jìn)食炒花生或油炸花生，可以適量的進(jìn)食水煮花生進(jìn)食量不宜過(guò)多。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:3781281次收聽(tīng) 2021-04-20 -
血糖高了一點(diǎn)點(diǎn)要緊嗎
如果血糖只是高一點(diǎn)點(diǎn)，沒(méi)有太大影響，但是需要進(jìn)一步化驗檢查。如果是空腹血糖稍高，一般正常血糖空腹在六點(diǎn)一毫摩爾每升以下，如果高于七點(diǎn)零毫摩爾每升，就有可能診斷為糖尿病。如果空腹血糖在六點(diǎn)一到七點(diǎn)零毫摩爾每升之間，首先需要控制飲食、增加運動(dòng)，還要查餐后兩小時(shí)血糖。最標準的就是要查糖耐量實(shí)驗，也就是空腹血糖、餐后一小時(shí)血糖、餐后半小時(shí)血糖、餐后兩小時(shí)血糖、餐后三小時(shí)血糖，或者同時(shí)進(jìn)行胰島素釋放實(shí)驗，這樣了解清楚胰島功能。及各時(shí)間段的血糖情況，還要查糖化血紅蛋白，因為糖化血紅蛋白代表三個(gè)月血糖水平，這樣就了解血糖是否近期就已經(jīng)升高。如果血糖升高一點(diǎn)點(diǎn)，首先就是要平穩控制下來(lái)，增加運動(dòng)、控制飲食，要減少高熱量食物的攝入，運動(dòng)可以消耗體內熱量，也有助于平穩控制血糖，尤其是二型糖尿病患者很多一般與暴飲暴食、身體肥胖有關(guān)，所以控制飲食、增加運動(dòng)非常重要。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:42106894次收聽(tīng) 2021-04-19 -
血糖高可以獻血嗎
血糖高可以獻血，因為獻血都是抽取分離成分，比如血小板、血紅蛋白或紅細胞等。但是對于糖尿病患者、血糖高的患者來(lái)說(shuō)需要控制血糖。因為糖尿病有很多并發(fā)癥，包括急性并發(fā)癥或者慢性并發(fā)癥，嚴重的都會(huì )有生命危險或者造成身體不適。所以首先要控制飲食，避免吃高熱量食物，減少攝入可以有效控制餐后血糖。還要進(jìn)行有氧運動(dòng)，多提倡游泳、騎自行車(chē)、慢跑、快步走、太極拳等。因為運動(dòng)可以消耗體內熱量，有助于控制血糖，最關(guān)鍵的還是要在醫生能指導下選擇合適的藥物，把血糖控制平穩。一型糖尿病患者需要胰島素治療，因為是胰島素分泌不足導致的二型糖尿病患者可以選擇口服藥或者胰島素治療或者口服藥與胰島素聯(lián)合降血糖。臨床上還有一種特殊類(lèi)型的，那就是妊娠糖尿病，也就是懷孕期間的血糖升高。妊娠糖尿病必須胰島素治療，不能口服任何降血糖的藥物，所以血糖高控制平穩才能夠延緩并發(fā)癥的發(fā)生，這也是治療糖尿病的目的。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:4193440次收聽(tīng) 2021-04-19 -
糖尿病餐后血糖高怎么控制
高血糖的出現本來(lái)就應該引起重視，如果沒(méi)有得到有效的控制，自然也會(huì )產(chǎn)生一系列的風(fēng)險，首先就應該控制日常的飲食，也同樣應該選擇多運動(dòng)，除此之外也一定要控制日常的體重，盡可能的放松心情，這也就能夠有效促進(jìn)血糖的降低。
66481次瀏覽 2020-03-20
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成人正常血糖是多少
一般來(lái)說(shuō)，正常人的血糖會(huì )在用餐前后出現浮動(dòng)。對血糖的檢測一般是在空腹的時(shí)候，通過(guò)抽血來(lái)進(jìn)行檢查?？崭箼z查血糖會(huì )在3.9-6.1mmol/L之間，在這個(gè)數值中浮動(dòng)是正常情況。若是出現了高血糖的狀況，則身體中的血糖會(huì )在空腹測量的時(shí)候超過(guò)6.7mmol/L。在這個(gè)時(shí)候需要多加重視，需要對飲食的總熱量進(jìn)行控制，并且補充膳食纖維。
64551次瀏覽 2020-03-20
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餐后2小時(shí)血糖正常值范圍是多少
餐后2小時(shí)血糖正常值范圍為3.9-7.8mmol/L，不過(guò)會(huì )因為一些因素的影響而發(fā)生波動(dòng)，孕婦餐后2小時(shí)的血糖最高臨界值較高一些，大約為8.5mmol/L。而如果此時(shí)血糖值發(fā)生異常，過(guò)低時(shí)就可能是低血糖癥，較高時(shí)則一般說(shuō)明存在有糖耐量減低的情況，還有可能是糖尿病。
59657次瀏覽 2020-03-18
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什么藥降血糖效果最好
糖尿病口服藥種類(lèi)繁多，各具特色。第一、最常見(jiàn)的二甲雙胍，它除了抗高血糖外，還可以減少體重，降血脂，減輕脂肪肝；對心血管及腫瘤患者受益，它適用于所有的二型糖尿病患者，尤其是沒(méi)有明顯消瘦的患者，在一型糖尿病患者打胰島素的基礎上也可以加用。第二、磺脲類(lèi)藥物，主要不良反應是胃腸道反應，低血糖反應也是其最常見(jiàn)的不良反應，不推薦兒童服用磺脲類(lèi)降糖藥。第三、α糖苷酶抑制劑，主要降低餐后血糖，它適用于配合飲食控制治療的糖尿病。第四、噻唑烷二酮類(lèi)，適用于存在胰島素抵抗的二型糖尿病患者和多囊卵巢綜合征患者。第五、二肽基肽酶抑制劑，除了降血糖以外還可以延緩胃排空，抑制食欲，有一定的減輕體重的作用，所以更適用于體型肥胖的二型糖尿病患者。第六、SGLT-2抑制劑，它將糖從尿中排除，最常見(jiàn)的不良反應為生殖真菌感染和泌尿系感染。第七、胰島素降糖。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:3058765次收聽(tīng) 2020-03-16 -
血糖高有哪些癥狀
高血糖的癥狀主要有口干、多飲、多食、多尿、疲乏、體重減輕。這些癥狀出現時(shí)，就要警惕高血糖的發(fā)生，要及時(shí)去門(mén)診做一個(gè)評估。很多患者在血糖高時(shí)沒(méi)有特別的癥狀，是通過(guò)體檢或偶爾的看病時(shí)測出的血糖升高。有患者皮膚傷口很久不愈合；有些患者感到長(cháng)期疲勞；還有些患者會(huì )視物模糊，當這些癥狀出現時(shí)，證明已經(jīng)有并發(fā)癥存在了。部分患者由于本身的肥胖，可能出現胰島素抵抗，這種情況應定期去內分泌科檢查，警惕高血糖的發(fā)生。58186次播放 2019-07-15
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全血血糖和血漿血糖的區別
血糖檢測分為全血血糖檢測和血漿血糖檢測兩種。全血就是把血抽出來(lái)后加入抗凝劑，使紅細胞和血漿均勻混合在一起。如果經(jīng)過(guò)抗凝的血離心以后，就會(huì )把淺黃色上清液和紅細胞分開(kāi)，淺黃色的上清液即為血漿；如果沒(méi)有經(jīng)過(guò)抗凝，離心出來(lái)上層淺黃色的液體即為血清。血糖檢測時(shí)全血一般用便攜式血糖儀檢測，扎手指頭出現一滴血后，直接放到儀器上測；但全血血糖會(huì )比血漿血糖低15％。但是末梢血和靜脈血的全血相比，空腹時(shí)兩者基本一致；而餐后全血血糖比靜脈血糖要高，而血清最低。64569次播放 2019-04-18
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血糖高吃什么水果好
血糖高的患者一般都患有糖尿病，所以血糖的飲食控制是十分重要的。血糖高的人吃水果要根據水果的含糖量以及淀粉的含量來(lái)決定。要選擇含糖量少的水果。比如青梅、桃、獼猴桃、火龍果等等。水果里面含有大量的維生素、纖維素，能夠給糖尿病人提供豐富的營(yíng)養。不過(guò)糖尿病人吃水果的時(shí)候一定更要選擇合適的時(shí)間，控制總的飲食含熱量，少量進(jìn)食。
60086次瀏覽 2019-03-26
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4種辦法降低餐后血糖，可獲得5大健康益處
血糖水平即指血液中葡萄糖的濃度。進(jìn)餐后血液中葡萄糖主要來(lái)自食物，特別是富含碳水化合物(糖類(lèi))食物，如糧食、甜點(diǎn)、飲料、豆類(lèi)、水果等的消化吸收。這些食物所含的淀粉以及蔗糖、果糖、乳糖、葡萄糖、麥芽糖等都會(huì )轉化為血液中的葡萄糖(血糖)。
66040次瀏覽 2018-06-27
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法洛四聯(lián)癥發(fā)作的治療費用要多少
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