引起血糖高的因素包括了生理性因素和病理性因素這兩大類(lèi)。生理性的因素主要有飲食過(guò)多、運動(dòng)量過(guò)少或過(guò)量、睡眠質(zhì)量差等。病理性的因素有內分泌疾病、腎功能失調等。
血糖高指的就是血液當中的葡萄糖含量超出了正常標準,如果這種現象一直持續,將會(huì )嚴重影響身體健康,甚至還會(huì )引起多種并發(fā)癥。如果想要避免血糖升高,就需要對血糖高的發(fā)病原因進(jìn)行相應的了解。那么血糖高怎么引起的?
一、引起血糖高的生理性因素
1.飲食過(guò)多
導致血糖升高的生理性因素之一就是飲食過(guò)多。在日常的生活當中,如果經(jīng)常暴飲暴食或者是食欲過(guò)于旺盛、吃很多的甜食及碳水化合物多的食物等,都會(huì )導致血糖在短時(shí)間內升高。
2.運動(dòng)過(guò)少或過(guò)量
運動(dòng)過(guò)少或者過(guò)量也容易引起血糖高的現象。人體當中的肌肉就如同是儲存糖分的倉庫,如果沒(méi)有了肌肉,糖分也就無(wú)法儲存了,這樣就會(huì )變成高血糖。如果人長(cháng)時(shí)間不運動(dòng),血糖自然也會(huì )上升,而如果運動(dòng)量過(guò)大,則會(huì )產(chǎn)生神經(jīng)興奮,甚至出現應激現象,這樣也容易使血糖升高。
3.睡眠質(zhì)量差
引起血糖高的生理性因素還包括睡眠質(zhì)量太差,如果長(cháng)時(shí)間失眠或者是經(jīng)常熬夜,會(huì )影響到正常的睡眠,久而久之就會(huì )導致交感神經(jīng)過(guò)度興奮,這樣會(huì )對胰島素分泌產(chǎn)生強烈的抑制作用,而其他的升糖激素分泌量就會(huì )增加,這樣血糖也會(huì )升高。
二、引起血糖高的病理性因素
1.內分泌疾病
引起血糖高的病理性因素之一就是內分泌疾病,比如說(shuō)甲狀腺功能亢進(jìn)癥,一般在餐后血糖會(huì )明顯升高,會(huì )有糖耐量異常的現象。如果患有肢端肥大癥,也會(huì )使糖代謝發(fā)生紊亂,從而出現血糖高的癥狀。
2.腎功能失調
如果人體當中有多余的糖分,往往會(huì )以腎糖原的形式在腎臟當中儲存,其他多余的糖分等會(huì )隨著(zhù)尿液排出體外,使血糖能夠保持在穩定的狀態(tài)。但如果腎功能失調,血糖的儲存和排泄都會(huì )受到影響,從而導致血糖高的現象。
建議患者要注意飲食調理,少吃含糖量高的食物,如糖果、奶茶、奶酪等。
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