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血糖高能吃蜂蜜嗎

由于蜂蜜的含糖量特別高，升糖指數也比較高，所以大量吃蜂蜜時(shí)，常會(huì )導致血糖明顯升高，所以不可以吃蜂蜜；尤其是血糖忽高忽低時(shí)，更不可以吃蜂蜜。但如果應用降糖藥后，血糖穩定，或者用藥量太大，出現低血糖癥狀，可以吃一些蜂蜜。

如果空腹血糖超過(guò)6.1，餐后血糖超過(guò)7.8就屬于血糖異常，此時(shí)在飲食上必須多加注意，尤其是高糖食物應少吃或不吃，以免讓血糖異常升高，發(fā)展成糖尿病。蜂蜜營(yíng)養豐富，常吃蜂蜜可以起到一定的養生保健作用，比如潤腸通便、美容養顏、改善睡眠、提高身體免疫力等，許多人都把蜂蜜當做滋補品食用，那么，血糖高能吃蜂蜜嗎？
　　一、血糖高能吃蜂蜜嗎
　　1.不可以吃蜂蜜的情況
　　血糖偏高時(shí)最好不要吃蜂蜜，雖然蜂蜜營(yíng)養豐富，對身體有一定的滋補作用，但是蜂蜜的含糖量比較高，升糖指數也比較高，如果血糖高時(shí)再大量吃蜂蜜，就可能會(huì )發(fā)展到糖尿病。所以血糖高時(shí)不可以吃蜂蜜，尤其是血糖忽高忽低時(shí)，更不可以吃蜂蜜，影響對血糖的控制。
　　2.可以吃蜂蜜的情況
　?。?）血糖穩定
　　如果能積極服用降糖藥，讓血糖處在正常水平，而且非常穩定，可以適當的吃一些蜂蜜，有利于身體健康，但是量不宜太大，以免導致血糖波動(dòng)。
　?。?）血糖低
　　有些高血糖患者盲目服用降糖藥，導致血糖下降比較快，出現了出汗、頭暈、渾身發(fā)抖等低血糖癥狀，需要及時(shí)補充糖分，緩解不適癥狀，此時(shí)就可以適當的吃一些蜂蜜。
　　二、血糖高為什么不能吃蜂蜜
　　1.糖分高
　　蜂蜜的甜度代表它所含的糖分，蜂蜜要比其他的糖類(lèi)的甜度更高一些，就表明蜂蜜中含糖量特別高。如果長(cháng)期吃蜂蜜、喝蜂蜜水，就會(huì )導致攝取的糖分過(guò)多，讓血糖出現明顯的波動(dòng)，對于病情的控制非常不利。
　　2.升糖指數高
　　蜂蜜屬于單糖，身體對單糖的吸收比較快，吃蜂蜜后常會(huì )導致血糖快速升高，所以蜂蜜是一種升糖指數比較高的食物。如果血糖高時(shí)吃蜂蜜，會(huì )導致血糖異常升高，讓病情更加嚴重，所以血糖高時(shí)最好不要吃蜂蜜。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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