糖尿病這種常見(jiàn)的疾病,引發(fā)的原因有很多,比如飲食因素、遺傳因素、生活不規律、肥胖因素、缺乏運動(dòng)等。如果身體出現不適,應及時(shí)就醫。
1、飲食因素
日常中的飲食多以高糖、高熱量、高脂肪的食物為主。體內聚集過(guò)多的脂肪,會(huì )讓人體內的胰島素敏感度降低,同時(shí)也就會(huì )導致血糖不受控制,從而就會(huì )患上糖尿病。
2、遺傳因素
如果近親中有患上糖尿病的,尤其是父母,其后代遺傳上糖尿病的幾率也會(huì )非常大。建議該類(lèi)的患者要注意少吃一些高脂肪、高糖類(lèi)的食物。
3、生活不規律
長(cháng)期的生活不規律也會(huì )導致糖尿病發(fā)生,比如長(cháng)期熬夜,會(huì )讓身體中的內皮質(zhì)醇這種因子特別活躍,腎上腺素會(huì )不斷的上升,這些情況會(huì )影響到身體對糖分的吸收量增大,這時(shí)候血糖也就會(huì )上升。
4、肥胖因素
隨著(zhù)體重的增加,身體對胰島素的敏感性會(huì )逐漸降低,導致胰島素分泌不足或作用減弱,進(jìn)而引發(fā)血糖升高。
5、缺乏運動(dòng)
長(cháng)期缺乏運動(dòng)會(huì )導致身體新陳代謝減慢,體內糖分無(wú)法被及時(shí)消耗,進(jìn)而導致血糖升高。
為了預防糖尿病的發(fā)生,建議保持健康的生活方式,包括均衡的飲食、適度的運動(dòng)、保持健康的體重等。
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