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胃病吃什么最好?

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胃病，相信大家都不會(huì )陌生。隨著(zhù)人們的生活節奏越來(lái)越快，飲食也變得不規律了。很多人或多或少的有胃病。對于胃病吃什么最好，這是很多人都比較關(guān)注的話(huà)題，下面我們請相關(guān)專(zhuān)家來(lái)介紹一下。

胃病吃什么最好，專(zhuān)家建議得了胃病飲食上要注意以下11條原則：

1.少吃油炸食物：因為這類(lèi)食物不容易消化，會(huì )加重消化道負擔，多吃會(huì )引起消化不良，還會(huì )使血脂增高，對健康不利。

2.少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。

3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。

4.規律飲食：研究表明，有規律地進(jìn)餐，定時(shí)定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

5.定時(shí)定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時(shí)，到了規定時(shí)間，不管肚子餓不餓，都應主動(dòng)進(jìn)食，避免過(guò)饑或過(guò)飽。

6.溫度適宜：飲食的溫度應以“不燙不涼”為度。

7.細嚼慢咽：以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。

8.飲水擇時(shí)：最佳的飲水時(shí)間是晨起空腹時(shí)及每次進(jìn)餐前1小時(shí)，餐后立即飲水會(huì )稀釋胃液，用湯泡飯也會(huì )影響食物的消化。

9.注意防寒：胃部受涼后會(huì )使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。

10.避免刺激：不吸煙，因為吸煙使胃部血管收縮，影響胃壁細胞的血液供應，使胃黏膜抵抗力降低而誘發(fā)胃病。應少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

關(guān)于得了胃病吃什么最好，上述內容已經(jīng)給我們介紹了。希望能給您帶來(lái)幫助，如果您還有什么疑問(wèn)，請咨詢(xún)我們的在線(xiàn)專(zhuān)家，專(zhuān)家會(huì )詳細的為您解答。

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