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寶寶可以吃蝦皮嗎

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寶寶一般可以吃蝦皮,但需注意適量且確保無過敏反應。蝦皮富含鈣、蛋白質(zhì)營養(yǎng)素,有助于骨骼發(fā)育,但可能存在高鹽、過敏風險。

蝦皮經(jīng)過曬干處理后鈣含量較高,適量食用可幫助嬰幼兒補充骨骼生長所需礦物質(zhì)。其蛋白質(zhì)屬于優(yōu)質(zhì)蛋白,對肌肉和組織發(fā)育有積極作用。處理時建議選擇淡干蝦皮,烹飪前用清水浸泡1-2小時降低鹽分,可切碎加入粥或蛋羹中。初次嘗試應觀察3天是否出現(xiàn)皮膚紅疹、腹瀉等過敏癥狀,1歲以下每日食用量不超過5克。

部分市售蝦皮含鹽量超過嬰幼兒每日鈉需求上限,長期過量攝入可能加重腎臟負擔。蝦皮中的甲殼素可能引發(fā)過敏體質(zhì)兒童出現(xiàn)蕁麻疹或呼吸道癥狀,家族有海鮮過敏史者應謹慎。未充分泡發(fā)的蝦皮存在嗆噎風險,需研磨成粉狀再喂食。若寶寶患有濕疹、哮喘等過敏性疾病,建議推遲至2歲后嘗試。

初次添加蝦皮應從米粒大小開始,連續(xù)3天未出現(xiàn)不適再逐漸增量。食用后出現(xiàn)嘴唇腫脹或嘔吐應立即停用并就醫(yī)。平時可將蝦皮粉與芝麻粉混合,每周食用2-3次補充營養(yǎng)。儲存時注意防潮密封,避免霉變產(chǎn)生有害物質(zhì)。若選擇即食蝦皮產(chǎn)品,需確認無添加劑且鈉含量低于120毫克/100克。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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