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女性腎陽(yáng)虛什么癥狀

多種原因都會(huì )導致女性腎陽(yáng)虛。腎陽(yáng)虛的女性有怕冷、四肢和腹部腫脹、頭暈、耳鳴、健忘、小便繁多、白帶清稀等癥狀，當出現這些癥狀時(shí)，女性可通過(guò)中成藥、飲食等方法調理身體，改善腎陽(yáng)虛的癥狀。

腎虛無(wú)論是在男性還是女性中都會(huì )發(fā)生，女性腎虛包括腎陽(yáng)虛與腎陰虛，其中腎陽(yáng)虛在女性中更為多見(jiàn)。女性由于不良的飲食和生活習慣、房事過(guò)度、長(cháng)期生病或自身體質(zhì)虛弱等原因，會(huì )出現腎陽(yáng)虛的現象。那女性腎陽(yáng)虛什么癥狀呢？

一、女性腎陽(yáng)虛什么癥狀

腎陽(yáng)虛的女性比身體健康的女性要更為怕冷，夏季很不適應空調房，冬天怕冷的現象會(huì )更加嚴重，手腳總是冰涼，而且要穿上厚厚的衣服才可以抵御寒冷，經(jīng)常四肢無(wú)力，腰部也經(jīng)常酸痛。這類(lèi)女性也很容易出現四肢和腹部腫脹的癥狀，久站時(shí)很容易出現小腿肚疼痛的情況。在長(cháng)期站立或行走之后，也很容易出現腳后跟疼痛的癥狀。

腎陽(yáng)虛的女性還經(jīng)常有頭暈、耳鳴、健忘的癥狀，一些女性還表現為小便繁多，白帶清稀，月經(jīng)經(jīng)常延后，且經(jīng)血較暗，在經(jīng)期會(huì )有腹部疼痛的癥狀。腎陽(yáng)虛雖然不是嚴重的疾病，但如果不及時(shí)調理，情況嚴重時(shí)有可能導致宮寒不孕，因此要引起重視。

二、女性腎陽(yáng)虛怎么辦

1.改善不良的生活習慣

腎陽(yáng)虛的女性首先要糾正不良的生活與飲食習慣，生活中要避免食用生冷寒涼的食物，以免加重腎陽(yáng)虛，可以適當多食用一些溫熱性質(zhì)的食物，如狗肉、羊肉、韭菜等等，還可以食用一些有補腎作用的食物，如黑芝麻、黑豆、枸杞等。平時(shí)要保證規律的作息，注意休息，避免熬夜，也要堅持適當的體育鍛煉。

2.中醫調理

腎陽(yáng)虛還可以通過(guò)中醫艾灸的方法進(jìn)行調理，通過(guò)艾灸可以起到溫腎助陽(yáng)的作用，可以改善腎陽(yáng)虛的癥狀。艾灸時(shí)常常選擇關(guān)元穴、氣海穴、腎腧穴、大腸腧穴、八髎穴等穴位。必要時(shí)還可以配合有溫腎助陽(yáng)功效的中成藥進(jìn)行調理，比如桂附地黃丸、右歸丸、北京同仁堂贊育丹、九芝堂桂附地黃丸等。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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