一般情況下來(lái)說(shuō)是在停經(jīng)6周左右的時(shí)候會(huì )出現早孕反應,但是具體何時(shí)出現并沒(méi)有準確的時(shí)間范圍,還是因人而異。而如果女性在懷孕的過(guò)程中想要緩解身體所出現的早孕癥狀的話(huà),最好堅持少量多餐的飲食原則,而且在早上的時(shí)候最好不要吃刺激性的食物。
新生命的誕生讓一個(gè)家庭都感到非常的開(kāi)心,但是對于女性來(lái)說(shuō)這同樣也是甜蜜的負擔,因為懷孕狀況的出現往往也會(huì )導致女人的身體出現各種不舒服的癥狀表現。所以對于女性來(lái)說(shuō),了解早孕所出現的常見(jiàn)反應還是有必要的。那早孕什么時(shí)候會(huì )有反應呢?
一、早孕什么時(shí)候會(huì )有反應呢
正常情況下來(lái)說(shuō)大約在停經(jīng)6周左右的時(shí)候,女人的身體會(huì )存在著(zhù)明顯的早孕反應,主要表現為頭暈、嗜睡、食欲不振以及惡心厭油等。部分女性也有可能會(huì )存在著(zhù)其他不舒服的狀況,大多數情況下在懷孕12周左右的時(shí)候,這些早孕反應就會(huì )自動(dòng)消失。
不過(guò)具體早孕反應何時(shí)出現要根據個(gè)人的情況來(lái)決定,因為有些人出現的早孕反應時(shí)間會(huì )比較早,可能在懷孕4周左右的時(shí)候就存在著(zhù)明顯的早孕狀況。而有些人出現早孕反應的時(shí)間可能比較晚再加上,癥狀并不是很明顯,所以可能會(huì )被人忽略。因此具體早孕反應何時(shí)出現并沒(méi)有準確的時(shí)間范圍,還是要因人而異。
二、早孕反應如何緩解
1.少吃刺激性食品
一般情況下來(lái)說(shuō),早上是孕婦最容易感到惡心的時(shí)候,所以在早上的時(shí)候最好少吃一些刺激性的食品,可以考慮多吃一些對身體有益而且比較溫熱的食物。比如粥以及餅干等。
2.堅持少量多餐原則
惡心厭油以及嘔吐是現如今很多孕婦容易出現的早孕反應,如果想要有效緩解這些癥狀的話(huà),建議女性在懷孕的過(guò)程中最好堅持少量多餐的原則。大約每2~3小時(shí)左右進(jìn)食一次,每次不要吃得過(guò)飽,可以考慮選擇富含碳水化合物以及蛋白質(zhì)等多種成分的食物。
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