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臉上長(cháng)痘能喝牛奶嗎

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當臉上冒出很多痘痘時(shí)，也必定會(huì )影響到心情，很多人都想要盡快的控制痘痘，首先就應該注重日常的飲食，臉上長(cháng)痘痘之后不應該喝牛奶，也不應該選擇高糖食物，為有效促進(jìn)痘痘的恢復，就應該選擇多吃粗纖維的食物，多補充維生素。

如果臉上出現很多痘痘，肯定也會(huì )影響到容貌，而現在大部分的人對于容貌都是比較重視的，一旦容貌受損也會(huì )影響到個(gè)人心情，所以在出現痘痘期間也應該注意日常的飲食，有一些人會(huì )發(fā)現，在喝完牛奶之后，痘痘變得更加嚴重，那么臉上長(cháng)痘能喝牛奶嗎？
　　一、臉上長(cháng)痘能喝牛奶嗎
　　臉上如果有痘痘，其實(shí)并不建議喝牛奶，因為牛奶中本身就會(huì )擁有蛋白質(zhì)，這無(wú)形之中就會(huì )導致炎癥變得更加嚴重，也會(huì )導致皮質(zhì)的分泌增加，完全堵塞毛孔，也會(huì )讓痘痘的情況變得更加嚴重，所以也建議千萬(wàn)不要這么做。
　　二、臉上長(cháng)痘不能吃什么
　　如果臉上已經(jīng)長(cháng)痘痘，首先就不應該選擇高糖食物，高糖食物就會(huì )導致胰島素含量逐漸上升，也會(huì )導致皮脂分泌增加，最終就會(huì )增加痘痘。另外在日常吃飯時(shí)盡可能要少放食鹽，如果鹽分攝入比較多也會(huì )增加痘痘。如今有不少人都喜歡油膩食物，油膩食物確實(shí)能夠大開(kāi)胃口，但是也會(huì )促進(jìn)肌膚無(wú)形分泌更多油脂，如果本來(lái)就有痘痘，再繼續攝入油膩的食物，就會(huì )導致毛孔完全被堵塞，也會(huì )讓痘痘變得更加嚴重。
　　三、臉上長(cháng)痘可以吃什么
　　如果臉上痘痘比較多，首先就應該選擇粗纖維的食物，能有效促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，將體內的廢物逐漸的排出，譬如可以選擇多吃大豆食物。含有維生素的食物也能有效促進(jìn)肌膚的修護，能夠有效達到祛除痘痘的作用，所以在生活中就應該選擇多吃含有維生素的蔬菜水果。除了這些之外，也建議一定要選擇多補充鋅元素，這就能夠有效促進(jìn)痘痘的恢復，也可以增強人體的抵抗能力，對于肌膚的健康也會(huì )有幫助。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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