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吃糖會(huì )長(cháng)痘嗎

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長(cháng)痘痘是非常令人困擾的皮膚問(wèn)題，而且長(cháng)有痘痘以后特別不容易被消除，還容易形成痘印影響面部形象。長(cháng)痘痘和很多原因有關(guān)系，如果吃的不合適會(huì )引起長(cháng)痘，吃糖也是會(huì )長(cháng)痘的。這是因為糖分會(huì )導致身體分泌和維生素出現問(wèn)題。

很多食物的刺激都會(huì )導致痘痘的生長(cháng)，很多人吃辣的刺激性食物以后，會(huì )使臉上出現痘痘迅速生長(cháng)的情況，也會(huì )使原本的痘痘情況更加嚴重。吃辣會(huì )長(cháng)痘，那吃糖會(huì )長(cháng)痘嗎？這一問(wèn)題在下面內容中可以了解到。

一、吃糖影響激素分泌引起長(cháng)痘

吃糖會(huì )使身體糖分增多，身體中如果攝入糖分，尤其是攝入糖分過(guò)多會(huì )導致胰島素分泌增多，使得身體胰島素分泌平衡失調，從而可能導致身體雄激素增加，引起內分泌失調，這種情況下可能會(huì )使皮膚的皮脂腺受到刺激，容易形成痘痘。

二、吃糖會(huì )影響身體維生素含量引起長(cháng)痘

吃糖之所以會(huì )引起長(cháng)痘，除了糖分會(huì )影響身體雄性激素分泌，導致內分泌失調而引起長(cháng)痘以外，還有一種原因是糖分在人體代謝時(shí)，需要比B族維生素參與，所以如果吃糖會(huì )導致身體的B族維生素消耗過(guò)多，這就導致皮膚的營(yíng)養供應出現問(wèn)題，因此會(huì )形成皮膚長(cháng)痘或者是痘痘加重。

　　三、吃糖會(huì )增加油脂引起長(cháng)痘

很多時(shí)候長(cháng)痘痘是因為皮膚油脂分泌過(guò)多堵塞毛孔而引起的，如果吃糖會(huì )使身體能量轉化為脂肪的機會(huì )大大增多，身體的脂肪率增高就會(huì )使得皮膚分泌油脂的量便多，皮膚就會(huì )變得油膩，堵塞毛孔使得皮膚出現痤瘡、長(cháng)痘等問(wèn)題，而且還會(huì )加重原本的長(cháng)痘程度。

通過(guò)上面的敘述可以知道吃糖會(huì )引起長(cháng)痘，為了避免長(cháng)痘應該少吃糖。除了吃避免吃糖以外，對于一些含糖多的甜食和油脂類(lèi)食物也應該減少攝入，辛辣刺激的食物也會(huì )導致皮膚狀態(tài)變差，只有飲食清淡、避免糖分和辛辣刺激，才能夠保持皮膚的健康程度。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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