從月經(jīng)的第1天開(kāi)始,一直到下一次月經(jīng)來(lái)潮前的第1天,就是一個(gè)月經(jīng)周期;包括卵泡期、排卵期、黃體期和月經(jīng)期4個(gè)階段。一般情況下月經(jīng)周期是按月計算,是28~30天左右,但是也有人月經(jīng)周期比較長(cháng),只要能保持一定的規律性就算是正常的。
有些夫婦結婚一段時(shí)間后,就會(huì )把備孕提上日程。想要盡快懷孕,需要了解自己的月經(jīng)周期,推算出自己的排卵期。但是有些女性月經(jīng)沒(méi)有規律,自己也不知道月經(jīng)周期應該如何計算,所以不清楚自己的排卵期、安全期等,那么,怎樣算月經(jīng)周期呢?
一、怎樣算月經(jīng)周期
月經(jīng)周期是從月經(jīng)的第1天開(kāi)始,一直到下一次月經(jīng)來(lái)潮前的第1天,這就是一個(gè)月經(jīng)周期。一般情況下月經(jīng)周期就是以一個(gè)月來(lái)計算,但是也有些人月經(jīng)周期比較長(cháng),一年只來(lái)三四次月經(jīng)。一個(gè)月經(jīng)周期包括卵泡期、排卵期、黃體期和月經(jīng)期四個(gè)階段。
二、月經(jīng)周期四個(gè)階段怎么算
1.卵泡期
從月經(jīng)周期來(lái)潮的第1天一直到排卵日,這期間卵泡在雌激素的影響下會(huì )逐漸成熟,這個(gè)時(shí)期屬于卵泡期。
2.排卵期
卵泡成熟后,就會(huì )排出卵子,這個(gè)時(shí)期屬于排卵期。如果月經(jīng)比較規律時(shí),從下一次月經(jīng)來(lái)潮前的第1天往前推14天就是排卵日,前加5天后加4天,這10天就屬于排卵期。這個(gè)時(shí)期同房,受孕的幾率非常高。
3.黃體期
排卵后到月經(jīng)來(lái)潮的前一天,屬于黃體期。這段時(shí)間因為黃體的分泌,會(huì )讓子宮內膜繼續增厚。如果有受精卵的話(huà),可以為受精卵著(zhù)床提供條件;如果沒(méi)有受精卵,子宮內膜就會(huì )崩裂、脫落,月經(jīng)就會(huì )來(lái)潮。
4.月經(jīng)期
月經(jīng)持續的時(shí)間就是月經(jīng)期,正常情況下是5~7天,一般小于2天或者超過(guò)7天都是不正常的。
三、月經(jīng)周期怎么算正常
正常情況下,一個(gè)月經(jīng)周期是28~30天左右,如果提前或者延后7天以?xún)?,也算在正常范圍內。不過(guò)每個(gè)人的體質(zhì)不同,月經(jīng)周期的長(cháng)短也會(huì )有所不同,即使月經(jīng)周期比較長(cháng),但是只要能保持一定的規律性,一般就不是月經(jīng)不調。
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