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坐骨神經(jīng)痛怎樣防治

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夏天的時(shí)候吹空調或者是風(fēng)扇要保護好腰部，也要多休息，不要干太重的活，不要讓腰部受傷，可以預防出現坐骨神經(jīng)痛。如果患有坐骨神經(jīng)痛，需要睡硬板床，可以通過(guò)按摩、熱敷或者是針灸的方式治療，還需要遵醫囑吃藥。

如果不住于保養身體，那么是很容易出現疾病的，所以需要及早的預防護理，保護身體，防止疾病的出現。坐骨神經(jīng)痛就是一種傷害身體的疾病，治療起來(lái)也是不容易的，所以需要掌握正確的防治方式，那么坐骨神經(jīng)痛怎樣防治？
　　坐骨神經(jīng)痛的預防
　　在夏天的時(shí)候人們因為太熱，會(huì )喜歡吹風(fēng)扇，或者是吹空調，有時(shí)候腰部在外面露著(zhù)，受涼就容易導致風(fēng)寒侵入腰部，這樣就會(huì )使得周?chē)能浗M織受到刺激，就會(huì )導致腰椎間盤(pán)疾病的出現，導致坐骨神經(jīng)痛發(fā)生，因此在夏天的時(shí)候一定要采取保暖措施，尤其是腰部不能夠受涼。
　　坐骨神經(jīng)痛在受累以后會(huì )變嚴重，所以平時(shí)不可以太累尤其是不可以頻繁腰部活動(dòng)，不可以長(cháng)時(shí)間一個(gè)姿勢，適當的鍛煉身體是很重要的，還需要養成好的習慣，擁有正確的姿勢，避免提太重的物品。
　　年輕的時(shí)候難免會(huì )磕磕碰碰，很多人在受傷以后不做處理，就會(huì )影響到健康。比如腰部護理不到位，受過(guò)傷，沒(méi)有充分的去休息，那么就容易引起坐骨神經(jīng)痛。
　　坐骨神經(jīng)痛的治療
　　當出現坐骨神經(jīng)痛的時(shí)候，建議選擇睡硬板床，對恢復是有幫助的，還需要注意采取保暖措施，然后可以在醫生的意見(jiàn)下去進(jìn)行針灸、按摩，熱敷、或者是拔罐的方式來(lái)綜合的治療，可以配合醫生吃一些營(yíng)養神經(jīng)的藥物，維生素B1、B12來(lái)改善病情。
　　坐骨神經(jīng)痛的患者會(huì )有疼痛感出現，如果疼痛難以忍受，那么是需要吃一些消炎類(lèi)型藥物，止疼藥物的，這樣可以改善痛苦，還需要注意不可以經(jīng)常熬夜，要學(xué)會(huì )勞逸結合，多休息，平時(shí)也不可以吃刺激性的食物，生冷的食物，有助于身體好轉。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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