国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

頭疼怎么按摩緩解疼痛

出現頭疼的情況后，可以按摩太陽(yáng)穴、率谷穴、風(fēng)池穴、攢竹穴和合谷穴，適當的按摩這些部位可以有效的改善和緩解頭痛的癥狀。但是需要堅持按摩，而且一定要對準穴位，否則就無(wú)法達到緩解的效果，但如果通過(guò)按摩無(wú)法緩解，就需要及時(shí)就醫。

頭疼是很多人都會(huì )出現的一種癥狀，大多數頭疼都是因為發(fā)燒所引起的，但是現在很多人，因為生活和工作壓力很大，也可能會(huì )出現頭疼的情況。頭疼雖然不是很?chē)乐氐募膊?，但是?huì )影響到日常的生活和工作，當出現頭疼癥狀后，可以通過(guò)按摩的方式來(lái)緩解，那么頭疼怎么按摩緩解疼痛呢？
　　1、按摩太陽(yáng)穴
　　當出現頭疼的情況后，可以通過(guò)按摩太陽(yáng)穴的方式來(lái)緩解疼痛感，太陽(yáng)穴主要位于眉梢和眼外角之間，向后一寸陷窩中，用大拇指或食指輕輕的揉按，先輕后重。然后由太陽(yáng)穴推到風(fēng)池穴，再從風(fēng)池穴往下到肩井穴，按揉18次左右即可，通過(guò)這種方法可以快速的緩解頭痛腦脹的癥狀。
　　2、按摩率谷穴
　　頭疼可以按摩率谷穴，這個(gè)穴位位于頭部，耳尖直上1.5寸，分別用兩只手的中指指腹按壓在這個(gè)穴位上，每次按摩10~15分鐘，一般是以頭疼有明顯減輕為度。
　　3、按摩風(fēng)池穴
　　風(fēng)池穴位于頸部，枕骨之下，和風(fēng)府相平，胸鎖乳突肌和斜方肌上端之間的凹陷處。首先需要將雙手的食指和中指兩指伸直并攏，用指腹按揉左右穴位，每次左右穴位同時(shí)需要按揉三分鐘左右，這樣可以有效地減輕疼痛感。
　　4、按摩攢竹穴
　　按揉風(fēng)池穴后，可以用右手中指指尖定在印堂穴，用食指和無(wú)名指按揉攢竹穴，三個(gè)手指同時(shí)用力向下按壓，等到患處的穴位周?chē)兴崦浉泻笤俪掷m按壓一分鐘，具有很好的緩解頭疼的效果。
　　5、按摩合谷穴
　　出現頭疼的癥狀后可以適當的按摩合谷穴，主要是以右手拇指內側，橫紋對準左手虎口，右手拇指下壓所按的部位就是合谷穴。在按揉的時(shí)候，兩手可以交替的按摩，用拇指屈曲垂直按在合谷穴上，頻率是每?jì)擅腌娨淮?。按壓的時(shí)候需要有一定的強度，以穴位下出現酸脹感覺(jué)為宜，如果體質(zhì)比較差，那么建議不要進(jìn)行比較強的刺激。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>