刺五加對改善失眠有一定幫助,但需結合具體病因在醫生指導下使用。刺五加具有調節神經(jīng)系統、緩解焦慮的作用,適用于輕度睡眠障礙或神經(jīng)衰弱引起的失眠。
刺五加作為傳統中藥材,其活性成分如刺五加苷能通過(guò)調節γ-氨基丁酸受體發(fā)揮鎮靜作用。對于因工作壓力、情緒緊張導致的入睡困難,刺五加制劑可能縮短入睡時(shí)間并延長(cháng)深度睡眠階段。臨床常用刺五加片或刺五加顆粒,這類(lèi)藥物在改善心脾兩虛型失眠時(shí),常表現為多夢(mèng)易醒、心悸健忘等癥狀。但需注意植物藥材起效較慢,通常需要連續服用一段時(shí)間。
器質(zhì)性疾病引起的失眠如甲狀腺功能亢進(jìn)、抑郁癥等,單純使用刺五加效果有限。這類(lèi)患者可能出現早醒、睡眠維持困難等特征,需要針對原發(fā)病進(jìn)行治療。合并嚴重焦慮或長(cháng)期服用鎮靜類(lèi)藥物者,刺五加可能與西藥產(chǎn)生相互作用。孕婦、哺乳期婦女及自身免疫性疾病患者應避免使用。
建議失眠患者先明確病因,短期失眠可通過(guò)調整作息、睡前飲用刺五加茶等改善。持續失眠超過(guò)一個(gè)月或伴隨日間功能障礙時(shí),應及時(shí)到神經(jīng)內科或睡眠專(zhuān)科就診。日??膳浜隙▔憾?、足浴等中醫外治法,保持臥室溫度適宜并避免睡前使用電子產(chǎn)品。
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