體質(zhì)辨識其實(shí)也是非常簡(jiǎn)單的，可以通過(guò)人體表現來(lái)做出判斷，平和質(zhì)、氣虛質(zhì)、陽(yáng)虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)、血瘀質(zhì)、氣郁質(zhì)和特稟質(zhì)是人體的九大體質(zhì)，如果患者沒(méi)有辦法通過(guò)癥狀來(lái)判斷，可以去醫院檢查一下，讓醫生幫助辨識。

在中醫體質(zhì)學(xué)中，體質(zhì)的概念是在人體生命過(guò)程中，形成于先天，定型于后天，在形態(tài)結構、生理功能和心理狀態(tài)方面綜合的、相對穩定的固有特質(zhì)。在特定的體質(zhì)背景下，決定了個(gè)體對某些病因和疾病具有易感性，以及在疾病傳變、轉歸中具有某種傾向性。那么如何進(jìn)行體質(zhì)辨識？
　　中國人可分為9種基本體質(zhì)類(lèi)型：即平和質(zhì)、氣虛質(zhì)、陽(yáng)虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)、血瘀質(zhì)、氣滯質(zhì)和特征性質(zhì)?？梢源_定病人的身體特征。
　　1. 平和質(zhì)也就是屬于正常的體質(zhì)。這種人身體比例勻稱(chēng)，膚色潤澤，頭發(fā)濃密有光澤，眼睛明亮，嘴唇紅潤，不易疲勞，精力充沛，睡眠好，胃口好。
　　2.氣虛質(zhì)的人肌肉松軟。體力強度過(guò)大容易出汗，身體不能承受勞累。
　　3. 陽(yáng)虛質(zhì)的人肌肉不健壯，時(shí)感手腳發(fā)涼，胃脘部、背部或腰膝部怕冷，性格多沉靜、內向。
　　4.陰虛質(zhì)的人體形多瘦長(cháng)，經(jīng)常感到手腳心發(fā)熱，口干咽燥，總想喝水，皮膚干燥，經(jīng)常大便干結，容易失眠，性情急躁，外向好動(dòng)。
　　5.血瘀質(zhì)的人面色偏暗，嘴唇顏色偏暗，舌下的靜脈瘀紫。皮膚比較粗糙，有時(shí)在不知不覺(jué)中會(huì )出現皮膚瘀青。容易煩躁、健忘，性情急躁。
　　6.痰濕質(zhì)的人體形肥胖，腹部肥滿(mǎn)而松軟。容易出汗，肢體酸困沉重，臉易油。嘴里常有黏黏的或甜膩的感覺(jué)，嗓子老有痰，舌苔較厚。性格比較溫和。
　　7.濕熱質(zhì)的人皮膚容易生瘡長(cháng)痘，淤積在皮膚中的濕氣使痘痘不容易痊愈。濕熱質(zhì)人和痰濕質(zhì)人一樣，體內濕熱重，容易心煩意躁，食欲不振，有口氣。脾氣比較急躁。
　　8.氣郁質(zhì)的人體形偏瘦的較多，常感到悶悶不樂(lè )、情緒低沉，容易緊張、焦慮不安，多愁善感，容易失眠。
　　9.特稟質(zhì)是一類(lèi)體質(zhì)特殊的人群。其中過(guò)敏體質(zhì)的人，有的即使不感冒也經(jīng)常鼻塞、打噴嚏、流鼻涕，易過(guò)敏，皮膚常一抓就紅，并出現抓痕。