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怎樣測量脈搏

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脈搏的跳動(dòng)次數可以反映心臟的健康狀況，因此，平時(shí)可以通過(guò)測量脈搏的方式來(lái)進(jìn)行自我保健?？梢赃x擇橈動(dòng)脈或頸動(dòng)脈、股動(dòng)脈等進(jìn)行測量，通過(guò)計算一分鐘內脈搏的跳動(dòng)次數來(lái)獲得最終的結果。脈搏的跳動(dòng)過(guò)快或過(guò)快對身體都十分不利，應積極處理。

脈搏可以反應心臟的跳動(dòng)情況，通過(guò)測量脈搏，可以得知心臟的健康，是生活中自我保健十分方便的自查方法。不過(guò)也有許多人平時(shí)對自己的脈搏并不關(guān)注，也不了解脈搏如何測量。一起來(lái)了解一下怎樣測量脈搏吧！
　　一、怎樣測量脈搏
　　測量脈搏時(shí)可以選擇表淺的動(dòng)脈進(jìn)行測量，橈動(dòng)脈是比較常用的測量部位，它位于手腕部靠近大拇指一側，將手指放置于橈動(dòng)脈上方可以感覺(jué)到脈搏的跳動(dòng)。除了橈動(dòng)脈之外，也可以通過(guò)觸摸頸動(dòng)脈、股動(dòng)脈、肱動(dòng)脈、足背動(dòng)脈等部位測量脈搏。測量時(shí)一般是計算一分鐘內脈搏的跳動(dòng)次數，一分鐘內跳動(dòng)幾次，脈搏就是多少。正常人脈搏的跳動(dòng)是有十分有規律的，如果脈搏跳動(dòng)忽快忽慢，應及時(shí)到醫院檢查。
　　二、正常的脈搏是多少
　　不同年齡段的人群，其脈搏的跳動(dòng)次數是不同的。成年人的脈搏跳動(dòng)次數要少于嬰幼兒。嬰兒的脈搏跳動(dòng)次數正常為130~150次左右，再大一些的兒童則在110~120次左右，成人的脈搏跳動(dòng)次數較慢，約為60~80次每分鐘，老年人則更低一則，在55~75次左右。在測量脈搏時(shí)，被測量者應安靜一會(huì )兒再開(kāi)始測量，以免由于活動(dòng)和過(guò)度興奮等原因而影響到脈搏的準確性。
　　三、脈搏過(guò)快或過(guò)快的危害
　　脈搏過(guò)快代表心率偏快，如果成年人的心率超過(guò)100次/分，可以認為是心動(dòng)過(guò)速，可增加人體的耗氧量以及心臟的負擔，發(fā)生猝死的幾率也大大增加，這類(lèi)人應及時(shí)將心率降下來(lái)。而脈搏過(guò)慢對身體也十分不利，一些心臟方面的疾病如心臟起搏功能障礙、心臟房室傳導阻滯等會(huì )引起脈搏過(guò)快，這種情況下應積極治療，以免出現心源性暈厥等情況。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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